Худая скулкина – Екатерина Скулкина похудела — диета участницы Камеди Вумен и результаты на фото до и после

Екатерина Скулкина похудела: фото до и после

Содержание Статьи

Юмористическое шоу Comedy Woman любят многие зрители. Особенно зал аплодирует, когда на сцену выходит Екатерина Скулкина – крупная женщина с сильным характером, которая в своем амплуа подавляет других участниц. Насчет пышных форм актрисы у телезрителей сложилось разное мнение: одним они нравятся, другим – кажутся ужасными. И вот Екатерина Скулкина похудела почти на 20 кг, что не могло остаться незамеченным.

Почему Катя решила похудеть, она не рассказывает. Зато известно, что новую фигуру она получила благодаря соблюдению сбалансированной диеты и регулярным занятиям фитнесом. Что же такого особенного ела и делала актриса, читайте далее.

1456137425_12742030_960883427320071_5475337990985878184_n

Особенности питания Скулкиной

Похудевшая теледива сразила всех наповал: достигнутый ею вес составляет 55 кг вместо былых 75 кг (при росте 174 см). Такого результата она добилась примерно за 3 месяца и теперь поставила дополнительную цель – сбросить еще 2 – 3 кг. Поразительные результаты, не правда ли? В то же время похудение Скулкиной специалисты не считают строгим, ведь диета звезды основана только на рациональном питании и дополнена фитнесом. Схему питания для Кати разрабатывали опытные диетологи, что позволило ей плавно и безвредно для здоровья снизить вес.

1456058514

Правила питания Екатерины Скулкиной:

  1. Отказ от пищи с быстрыми углеводами (сдоба, картофель, белый хлеб и белый рис, сладости, фаст-фуды).
  2. Контроль количества и качества потребляемого жира (согласно балансу БЖУ, ежедневная норма жиров не должна превышать 30 г). Жирами лучше насыщаться из рыбы – они более полезны для организма.
  3. Введение в рацион белка и витаминов. Будучи на диете, телезвезда питалась постным мясом и нежирной рыбой, а также разными обезжиренными кисломолочными продуктами, свежими овощами и несладкими фруктами.
  4. Дробность питания. Мелкие порции еды быстро утоляют чувство голода. Скулкина устраивала 3 основных приёмов пищи в день, а в промежутках делала 2 перекуса. Последняя трапеза совершалась не позднее, чем за 3 часа до сна. Разгулявшийся аппетит актриса унимала белком отварного яйца или нежирным кисломолочным напитком.
  5. Борьба с привычкой есть сладкое. Отказ от сладостей Екатерине давался сложно. Но она нашла в себе силы на это и перешла на стевию – натуральный безвредный подсластитель.
  6. Питьевой режим. Ежедневно без пропусков звезда выпивала не менее 1.5 л воды.

ekaterina-skulkina-foto-do-i-posle-pohudeniya

Екатерина Скулкина похудела благодаря интенсивным физическим тренировкам. Занималась теледива под присмотром тренера. Особенно Кате понравилась работа с велотренажером, поскольку такие занятия создают оптимальную кардионагрузку и помогают бороться с лишним весом.

Екатерина отмечает, что всегда ощущала себя комфортно в «большом весе». Но однажды наступил такой момент, когда ей захотелось увидеть себя в ином облике, понять, сможет ли она изменить себя самостоятельно, хватит ли ей сил и выносливости улучшить фигуру и оздоровить организм. Как говорит сама звезда, ее тело еще далеко от идеальных очертаний. Но эти идеалы Катя установила для себя сама и не раскрывает точных цифр, к которым она стремится. На одно лишь намекнула теледива – что это не традиционные «90 х 60 х 90», ради которых худеет большинство женщин.

Диета Екатерины

Принципы, по которым строилась диета Екатерины Скулкиной, совершенно не строгие и не жесткие. Специалисты разработали для женщины такой рацион, который полностью учитывал особенности и потребности ее организма.

Курс похудения Кати – планомерный и медленный, с постепенным устранением жировых запасов. Если сброс большого количества килограммов за несколько недель может быть вреден для организма, то диета Скулкиной составляет исключение – расставание с ненужной массой тела происходит заметно для глаз и безопасно для здоровья.

Единственное условие, которого полностью придерживалась бывшая КВН-щица, – это полное отсутствие тяжелых углеводов в рационе и ограничение в отношении жиров.ek

Запретными продуктами для Екатерины стали:

  • Сахар.
  • Виноград.
  • Картофель.
  • Мучные изделия.
  • Кондитерская продукция.
  • Рис длинный и круглый.
  • Магазинные пакетированные соки (слишком много калорий).

В список разрешенных для Скулкиной продуктов вошли:

  1. Рыба.
  2. Бобовые.
  3. Отварное постное мясо.
  4. Любые овощи в любом виде.
  5. Все несладкие фрукты.
  6. Цельнозерновые хлебцы.
  7. Минимально жирные молочные и кисломолочные изделия.

Блюда звезда ела только вареные, тушеные и прошедшие паровую обработку. Жареное и копченое было под запретом.

Меню Екатерины на неделю

Всем, кто мечтает улучшить фигуру так же, как Екатерина Скулкина похудела, диетологи рекомендуют придерживаться варианта меню теледивы.

Катин рацион для похудения был таким:

  • Завтрак: овощи, кусочек отварного мяса (200 г), кофе, хлебец.
  • Ланч: фруктовый салатик, чашка нежирного йогурта.
  • Обед: легкий суп с обилием зелени и без зажарки, вареная фасоль, грудинка курицы.
  • Полдник: помидорно-огуречная нарезка, приправленная 1 ч.л. растительного масла.
  • Ужин: рыба тушеная или отварная, стакан кефира нулевой жирности.

Рецепты блюд из рациона Скулкиной

  1. Рыба вареная. Нарезать судака или палтуса, головку лука репчатого, морковку и свеклу. Ингредиенты поместить в кастрюлю и залить полулитром воды, в меру посолить, бросить лавровые листья. Продукты готовить на тихом огне с периодическим помешиванием. Не дожидаясь полной готовности, примерно за 20 минут до окончания варки, в посуду добавить 50 мл молока и 1 ст.л. оливкового масла. Рыбка готова!
    Img214898820
  2. Вкусные бобы. Пока варится фасоль (100 г), нарезают перчик болгарский, огурцы, томаты и базилик. Заготовки смешивают, солят, сдабривают оливковым маслом и притрушивают зеленью.
    644540b8bfa24276d0ad189d0d03c3c7
  3. Овощной суп с фасолью. Бобы замачивают на 12 часов, можно на ночь. Для приготовления бульона берут половинку куриной грудки и снимают кожицу. Мясо варят 20 минут в 2.5 литрах воды. За это время чистят и нарезают лук и морковь. К готовой курице добавляют вымоченные бобы и овощную нарезку. Все продукты варят до полной готовности. Незадолго до отключения плиты в кастрюлю бросают смесь нашинкованной зелени – укропа, кинзы, петрушки.
    1020_2

Екатерина Скулкина похудела фото до и после

Роскошные женщины: Польна, Скулкина, Чехова

Екатерина Скулкина

Звезда Comedy Woman поразила поклонников преображением, когда сбросила более 20 килограммов. Сейчас Екатерина не перестает работать над собой, отмечая, что фигуры своей мечты — той, которой Екатерина довольна, — она добилась исключительно диетой, спортом и массажем. Никакого волшебства! Сейчас актриса следует пятиразовому питанию, придерживаясь индивидуально составленного рациона (супы, рыба, овощи, сложные углеводы). Ее кожа стала гораздо более здоровой и подтянутой, да и настроение заметно улучшилось. Видя такой результат, невольно откажешься от тортика, предпочитая и дальше ловить восхищенные взгляды зрителей…

Анна Семенович

Можно сказать, что у телеведущей не было проблем с фигурой, ведь с самого детства ее закалили регулярные тренировки на льду, позволив стать мастером России международного класса. Анна давно решила для себя, что проще не допустить лишних килограммов, чем потом с ними бороться. Девушка посещает спортзал три раза в неделю. Худой она себя не считает, отмечая, что главным для нее является тонус мышц, упругость кожи и самоощущение — признание себя здоровой и красивой. Стоит с ней согласиться: чтобы просыпаться красивой по утрам, надо засыпать с улыбкой и хорошими мыслями.

Анфиса Чехова

По словам Анфисы, на протяжении долгих лет она пыталась избавиться от лишнего веса, но все было впустую. Как отмечает телеведущая, впечатляющие изменения (минус 20 килограммов за два года и 12 — за последние 4 месяца) произошли с ней ненамеренно. После череды диет и периода неприятия себя Анфиса решила пересмотреть свои убеждения. Сегодня Чехова ходит к психологу два раза в неделю и расценивает собственную полноту как следствие неуверенности в себе. По словам Анфисы, ее вес начал меняться вместе с взглядом на жизнь. Сейчас актриса с удивлением обнаружила, что самой хочется питаться правильно, когда любишь себя. Для Анфисы главное — быть в гармонии с собой. В этом она лишний раз убеждается, просматривая давние фотографии: действительно, измученное выражение лица — так себе дополнение к «идеальной» фигуре.

Лолита Милявская

По мнению Лолиты, то, что мешает тебе чувствовать себя королевой, — это низкая самооценка и нажитые комплексы, а вовсе не то, что ты не вписываешься в параметры 90−60−90. Как отмечает звезда эстрады, теперь она не гонится за стройностью и чувствует себя гораздо лучше с тем весом, который у нее сейчас. И хотя до 45 лет Лолита весила 56 килограммов, оставаться худой для нее было гораздо сложнее и физически, и эмоционально. На данный момент певица живет в свое удовольствие и ухаживает за собой: походы к косметологу, уходовая косметика, процедуры для укрепления волос… Лолита открыто говорит о своей внешности и не скрывает, что делает уколы, чтобы разгладить морщины, но не злоупотребляет ими — по словам Милявской, мимика ей еще нужна.

Светлана Пермякова

Звезда «Интернов» кардинально преобразилась после рождения дочери, одновременно похудев и сменив имидж. Как рассказывает Светлана, решение измениться пришло к ней, когда она вела передачу «О самом главном». Ей хотелось быть примером для телезрителей, ведь программа начиналась с фразы «Меняться не стыдно, начните с себя!» Воплотить мечту в жизнь актрисе помогло здоровое питание и ключевые правила, связанные с диетой. Много воды, салат с йогуртом вместо майонеза, овощи вместо простых углеводов… При этом изредка Светлана может себе позволить сладкое как одно из удовольствий, без которых она не мыслит своей жизни.

Ирина Пегова

От детства у щедрой бабушки до напряженного рабочего графика без возможности нормально перекусить; от фастфуда до голодания; от диет до внезапного стресса… После развода актриса сбросила несколько килограммов и решила, что не хочет на этом останавливаться, — и сделала ставку на щадящую диету. По утрам — акцент на сыры, днем — салаты и бездрожжевой хлеб, вечером — мясо или рыба на гриле. И, конечно, много воды (не спиши повторять этот пункт, пока не проверишь почки!). Победительница «Танцев со звездами» сделала здоровое питание частью жизни и научилась получать удовольствие не от сладкого, а от примерки новых платьев, подчеркивающих фигуру.

Ева Польна

Ева Польна никогда не отказывалась от имиджа девушки с формами, тем более после того, как родила двух дочерей-погодок. Одно время в Сети ходили слухи, что Ева решительно взялась за фигуру и начала вести активный образ жизни, регулярно нагружая себя в спортзале. Но, судя по «Инстаграму» певицы, они так и остались слухами. «Гостью из будущего» полностью устраивает ее фигура. Гораздо важнее для Польны, по ее словам, — сохранять «беззаботность, комфорт, радость и чувство глубокого удовлетворения» даже при напряженном графике.

Источник

Фото: Persona Stars, StarFace, Instagram

Скулкина, Екатерина Анатольевна — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Скулкина.

Екатери́на Анато́льевна Ску́лкина (род. 3 июня 1976, Йошкар-Ола) — российская киноактриса, участница и одна из капитанов команды КВН «Четыре татарина» (2003—2006 года), с 2006 года — участница женского юмористического шоу «Comedy Woman». В 2013 году вместе с Дмитрием Харатьяном была ведущей программы «Самый лучший муж» на Первом канале.

Отец — военный, мать — филолог, преподаватель русского языка и литературы. В детстве Катя была очень увлекающимся и активным ребёнком, посещала множество различных кружков и секций, участвовала в самодеятельности. Устраивала собственные спектакли для родных и близких людей.

В 1983—1993 годах обучалась в МОУ «Лицей № 11 им. Т. И. Александровой», в гуманитарном классе. Во время своего обучения Екатерина активно занималась общественной работой, участвовала в организации и проведении школьных концертов и праздников.

В 1993 году, после окончания школы, поступила в Йошкар-Олинское медицинское училище, на отделение «Лечебное дело», после окончания которого, в 1996 году, устраивается на работу операционной медсестрой.

В 1997 году переехала в город Казань, где поступила в Казанский государственный медицинский университет на стоматологический факультет, который оканчивает в 2002 году. По окончании КГМУ, в 2002—2003 годах училась в интернатуре кафедры терапевтической стоматологии. Первый и последующие два года (2003—2005) повышала свою квалификацию в ординатуре по специальности «Ортопедическая стоматология».

В 1999 году, обучаясь на 2 курсе КГМУ, Екатерина начинает играть в республиканской лиге КВН за сборную своего университета.

В 2003 году стала участницей и одним из капитанов второго, обновлённого состава команды КВН «Четыре татарина» (г. Казань). В этом же году команда стала чемпионом Первой лиги КВН, проходившей на тот момент в Казани. Тогда же второй состав команды повторил успех первого и взял «Большого КиВиНа в Золотом» в Юрмале. В 2004 году «Четыре татарина» играли в Высшей лиге, где дошли до полуфинала. В 2005 году команда вновь играла сезон в Высшей лиге, где в финале заняла второе место, уступив «Мегаполису» (Москва) и «Нартам из Абхазии» (Сухум). В 2006 году на 45-летнем юбилее КВН второй состав команды «Четыре татарина» вновь собрался на одной сцене. В 2011 году команда приняла участие в летнем музыкальном фестивале «Голосящий КиВиН» в Юрмале и получила «Большой КиВиН» в тёмном[1].

В 2011 году Скулкина играла за «Сборную XX века»[2].

С 2006 года Скулкина становится участницей клубного юмористического проекта «Made in Woman». С 2008 года проект начинает выходить на канале ТНТ[3], а позднее меняет название на «Comedy Woman».

В 2010 году Екатерина Скулкина начинает свою деятельность на театральной сцене[4]. Премьера спектакля «Счастливый номер» состоялась осенью 2010 года. Скулкина играет Валентину Захаровну — мать главного героя Игоря (Гавриил Гордеев). Также в спектакле заняты Наталия Медведева, Олег Верещагин, Марина Федункив и Кристина Асмус. В 2011 году постановка переименована в «Подыскиваю жену. Недорого!»[5].

  • КВН (2003—2011) (Первая лига-2003, Голосящий КиВиН-2003, Высшая лига-2004, Высшая лига-2005, 45-лет КВН-2006, Голосящий КиВиН-2011, 50-лет КВН-2011)
  • «Comedy Woman» (ранее «Made in Woman») — постоянная участница (2006 — наст. время)[7][8]
  • «Слава Богу, ты пришёл!» (2007)
  • «Самый умный КВНщик» (2008)
  • «Comedy Баттл. Турнир» (2010)
  • Comedy Festival № 10 в Египте (2011)
  • Игра «Крокодил» (2011)
  • Кулинарный поединок (2013)[9]
  • «Comedy Баттл. Без границ» (2013) — член жюри (Сезон 4 — Выпуски 2, 4, 7, 10, 13)
  • «Comedy Баттл. Без границ. Лучшее» (2013) — член жюри (Выпуски 1, 4)
  • «Вышка» (2013) — вместе с Е. Борщёвой и группой «На-на» исполняла песню «Вода, вода»
  • «Самый лучший муж» (2013) — ведущая[10]
  • «Я смогу!» (2014)
  • «Салтыков-Щедрин шоу» (2016) — ведущая (Сезон 1)[11]
  • Комик на миллион (2017) — член жюри (ICTV, Украина)
  • Кастинг 16 сезона «Битвы экстрасенсов» на канале ТНТ-Мистер-Х

фото Кати из Comedy Woman ДО и ПОСЛЕ, секрет диеты

Избыточный вес – извечная проблема, которая беспокоит не только простых девушек, но и звездных леди, которые не всегда обладают идеальным телом. До недавнего времени к разряду пышечек относилась и звезда Comedy Woman Екатерина Скулкина. Однако звезда удивила общественность, сумев избавиться от лишних кг и представ в обновленном образе. У модниц, следящих за карьерой женщины, стал появляться один и тот же вопрос — как похудела Екатерина Скулкина?

Звезда заявляет, что избыточный вес никогда не доставлял ей дискомфорта. Причиной борьбы с лишними кг стало чувство вечного бунтарства. Еще весной женщина заявила о том, что намерена похудеть, и сумела сдержать слово. Скулкина сумела избавиться практически от 20 лишних кг! Изменения, произошедшие с телом актрисы, видны невооруженным взглядом. Екатерина Скулкина не скрывает способы, с помощью которых сумела достичь блестящего результата. Актриса не прибегала к чудодейственным методам или препаратам. Ей помогли диета, физические нагрузки и упорство. Воспользоваться методом артистки может каждая женщина. Проявив силу воли и выдержку, модница, страдающая избыточным весом, способна достичь результатов Екатерины Скулкиной. О схеме похудения артистки, разрешенных продуктах и особенностях потери веса поговорим далее.

Содержание статьи

Каких результатов сумела достичь Екатерина Скулкина?

Увидев обновленный образ актрисы, ее поклонники невольно задаются вопросом о том, на сколько похудела Катя? Звезда не скрывает достигнутых результатов и с радостью делится ими. До того, как артистка решила похудеть, ее вес составлял 75 кг. Рост Скулкиной при этом составляет 174 кг. После того, как звезда пересмотрела режим питания и начала заниматься спортом, она стала весить 55 кг. Достичь результата женщине удалось за 2-3 месяца. Екатерина Скулкина заявляет, что, для достижения идеального веса, хочет сбросить еще 2-3 кг.

Обратите внимание! Екатерина Скулкина не морила себя голодом. Ее диету нельзя назвать строгой. Звезда заявляет, что достичь результата ей удалось с помощью правильного питания. Кроме того, Екатерина Скулкина занималась фитнесом, что ускорило процесс похудения.

Систему похудения диетологи разработали специально для Екатерины Скулкой. Если девушка решит пойти по пути похудения звезды, она должна понимать, что метод не отличается скоростью. Объем будет уходить плавно, но при этом вред здоровью нанесен не будет.

Диета Скулкиной

Похудевшая Екатерина Скулкина заявляет, что ее диета не отличается строгостью. Врачи-диетологи, с которыми советовалась женщина, разработали метод коррекции фигуры с учетом ее индивидуальных физиологических особенностей. Диета Екатерины Скулкиной – это не ускоренный курс, который позволит избавиться от лишних кг за несколько недель.

ВидеоВидео

Однако, используя способ артистки, девушка сможет не беспокоиться за состояние своего здоровья. Диета не нанесет ему вред.

Обратите внимание! Екатерина Скулкина сумела похудеть из-за того, что полностью отказалась от углеводов и ограничила потребление жиров.

Следуя методу актрисы, готовить блюда можно только на пару. Точного списка кушаний не существует. Однако они должны состоять только из разрешенных продуктов.

В пищу, согласно диете Екатерины Скулкиной можно употреблять:

  • рыбу,
  • бобовые,
  • отварное мясо с минимальным содержанием жира,
  • несладкие фрукты,
  • овощи,
  • молочные продукты,
  • кисломолочные продукты с минимальным процентом жира в составе.

Существует и список продуктов, которые есть, во время похудения, категорически запрещается.

Если девушка хочет похудеть по методу звезды Камеди Вумен, ей придется отказаться от:

  • овощей, содержащих крахмал,
  • сахара,
  • соков, приобретенных в магазине,
  • винограда,
  • сахара,
  • мучных изделий,
  • сладостей,
  • длинного и круглого риса.

Ежедневное меню необходимо дополнять жидкостью. Ее объем должен составлять не менее 1,5 л. Составлять рацион необходимо с диетологом. Специалист подскажет, какие именно блюда будут способствовать скорейшему избавлению от см в талии. Если возможность обратиться к эксперту отсутствует, девушка может самостоятельно составлять ежедневное меню, комбинируя блюда из разрешенных продуктов.

Примерный рацион на сутки по диете артистки может иметь следующий вид:

  • завтрак – 200 г вареного постного мяса + овощи + хлебец,
  • второй завтрак – фруктовый салат + нежирный йогурт,
  • обед – суп из бобов и курицы,
  • полдник – салат из огурцов и помидоров,
  • ужин – рыба на пару + кефир.

Девушка может ежедневно менять рацион по собственному желанию, однако он может состоять только из разрешенных продуктов. При этом не следует есть слишком много. Переедание негативно отразится на количестве лишних кг. Если пример для девушки – Екатерина Скулкина, фото до и после похудения артистки могут стать для модницы мотивацией для соблюдения диеты и начала занятия фитнесом.

Диета Скулкиной

Правила диеты Скулкиной

Помимо соблюдения набора продуктов, существует список правил, которые необходимо соблюдать, чтобы сбросить лишние кг по методу артистки. Требований не так много, но отступать от них в течение всего периода похудения запрещается.

Чтобы похудеть по методу актрисы, необходимо:

  • увеличить количество приемов пищи до 5 раз в сутки, но при этом уменьшить объем порций,
  • последний прием пищи должен происходить, когда до сна осталось не менее 3-4 часов,
  • диету необходимо комбинировать с повышением физических нагрузок,
  • хлеб необходимо полностью заменить цельнозерновыми хлебцами,
  • копченые и жирные продукты употреблять в пищу строго запрещается,
  • в привычный рацион необходимо включить как можно больше фруктов и овощей,
  • необходимо пить много жидкости, суточный объем которой должен составлять не менее 1,5 л.

Соблюдение правил не требует существенной выдержки. Они способствуют формированию правильных привычек в питании. Если следовать правилам все время, девушка избавит себя от лишних кг. Лишний объем начнет уходить постепенно. Диета актрисы хороша тем, что не наносит вред здоровью.

История успеха: как похудела Екатерина Скулкина

Екатерина смогла избавиться от лишних килограммов очень быстро. Фанаты звезды просто ахнули, когда она опубликовала в своем профиле Facebook фотографии в новом облике. Благодаря сильному похудению, Екатерина полностью сменила имидж и очень преобразилась. В Интернете люди начали гадать и высказывать разные нелепые предположения на тему того, как похудела Скулкина из «Камеди Вумен». Например, некоторые пользователи Сети считали, что девушка сделала операцию по уменьшению желудка, закодировалась или же пропила курс каких-то чудодейственных препаратов. Как же было на самом деле?

Как похудела Екатерина Скулкина из «Камеди Вумен»

В реальности все оказалось значительно проще. Чтобы развеять все сомнения и остановить сплетни, артистка сама рассказала о том, как ей удалось сбросить вес. В социальной сети Facebook она опубликовала откровенное признание, в которое сообщила, что не делала никаких операций, не пила «жидкие каштаны» и «гранатовые эмульсии», не сидела на диете и не кодировалась: «То и ценно для меня лично, что того результата, который я имею, добилась исключительно этим самостоятельным путем: правильная мотивация, правильное питание, спорт (прилично спорта), массаж и обертывания! Больше НИЧЕГО!!! Чудес в этой области НЕ БЫВАЕТ!!! Поверьте мне! Не разводитесь на эти уловки рекламные!» (авторские орфография и пунктуация сохранены).

Кроме того, Екатерина заявила, что ей всегда была комфортно в ее теле, а похудеть она решила потому, что решила проверить свои силы и увидеть себя в новом облике. Что у нее с успехом получилось.

Опираясь на слова артистки, можно выделить главные принципы, которые позволили ей так быстро и эффективно похудеть:

  • Вера в себя и свои силы

  • Желание преобразиться

  • Правильное питание

  • Отсутствие строгих диет

  • Много спорта

  • Сильная мотивация

  • Массаж

  • Обертывания

Эта схема сработает для любой девушки, которая хочет сбросить вес. Скулкина похудела, но ее талант и харизма никуда не делись, что она также отметила на своей страничке в социальной сети. Берем пример!

Похудевшая Екатерина Скулкина затмила Екатерину Варнаву

  • Новости
  • Мода
  • Отношения
  • Гороскоп
  • Красота
  • Здоровье
  • Звезды
  • Стиль жизни
  • Психология
  • Конкурсы
  • COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
  • Видео
  • Блог редакции
  • Спецпроекты
  • Контакты
  • Гороскоп совместимости