Лимон петрушка корица уксус имбирь – вы удалите все, что было съедено в течение дня, потому что благодаря этому рецепту жир просто «расплавится» всего за 8 часов

Содержание

Петрушка имбирь лимон уксус для похудения — Худеем — цель!

Имбирь с лимоном для похуденияВсе мы ни один раз слышали о чудодейственном эффекте имбиря с лимоном для похудения. Но на сегодняшний день существуют рецепты напитков на его основе не только с упомянутым цитрусом. Так, например, большую популярность завоевали сочетания для похудения имбиря с огурцом, корицей и медом. И все они считаются сжиросжигающими напитками, употребляя которые по определенной схеме, можно избежать применения жестких диет и изнурительных тренировок для поддержания своего веса в норме.

Секрет такого воздействия на организм кроется в составе восточной пряности, а именно – в огромном количестве витаминов. А присутствующие в имбире микроэлементы способны улучшать работу пищеварительной системы человека, что и приводит к потере лишних килограммов. Если употреблять напиток на его основе, можно не только восстановить правильные пропорции своего тела, но и значительно повысить общее состояние здоровья. Кроме того, имбирь в сочетании с упомянутыми ингредиентами оказывает укрепляющее воздействие на наш организм, защищает его от вирусных и простудных заболеваний. Как же приготовить эти полезные напитки? В сегодняшнем материале мы вам об этом расскажем.

Рецепт имбиря с лимоном для похудения

Итак, рецептов для приготовления напитка из имбиря с лимоном для похудения существует несколько вариантов. Мы рассмотрим наиболее распространенные. Основным из них выступает следующий: половину лимона измельчаем на кусочки, а из второй – выжимаем сок в отдельную емкость. Затем измельчаем корень имбиря, размером со сливу, добавляем к нему кусочки лимона и сок. Полученную смесь заливаем 1 л кипящей воды и настаиваем под закрытой крышкой 15-20 минут. Приготовленный напиток нужно пить в течение всего дня. При этом желательно не переедать и употреблять только здоровую пищу.

Также существует еще один рецепт приготовления имбиря с лимоном для похудения. Однако для усиления эффекта жиросжигания в нем используются дополнительные компоненты, такие как, мята и красный молотый перец. Для того чтобы сделать такой напиток, вам потребуется 6 чайных ложек измельченного корня имбиря, 8 чайных ложек сока лимона, щепотка перца и несколько листьев мяты. Все ингредиенты складываются в емкость с крышкой, заливаются кипящей водой и настаиваются 15-20 минут. Пить нужно небольшими порциями в течение всего дня.

Третий способ приготовления имбиря с лимоном для похудения основывается не просто на воде, а на зеленом чае. Для этого вам потребуется 1 чайная ложка листьев чая, щепотка тертого имбиря и 250 мл кипящей воды. Все ингредиенты складываются в чашку, заливаются горячей жидкостью и настаиваются в течение 10-15 минут. Перед употреблением в напиток добавляется долька лимона. Схема приема остается прежней.

Еще один интересный рецепт имбиря с лимоном для похудения. Правда, в нем также используются дополнительный ингредиент – мята. Возьмите 60 г ее листьев и 20 г тертого имбиря, залейте все кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 минут. После остывания напиток следует процедить и добавить третью часть стакана лимонного и четвертую часть стакана апельсинового сока. Схема приема аналогична предыдущим рецептам.

Сочетание имбиря, корицы, огурца и меда для снижения веса

Имбирь и корица для похуденияПрименяется для похудения имбирь и с корицей. Эти две пряности добавлять можно практически во все блюда. Однако диетологи рекомендуют готовить на их основе напитки. Основной рецепт выглядит так: 1 чайную ложку корицы и 1 чайную ложку имбиря заливают 100 мл кипящей воды и настаивают. При желании в напиток можно положить дольку лимона и ложку меда. Принимать нужно в течение всего дня.    

Также можно приготовить коктейль из кефира, имбиря и корицы для похудения. Для этого вам потребуется смешать в блендере 200 мл кефира, половину чайной ложки корицы и столько же молотого имбиря. При желании в коктейль вместо молотого можно добавлять 1 чайную ложку тертого имбиря. Эффект будет тот же. Но для его усиления рекомендуется положить еще немного красного перца. Употреблять такой напиток следует вместо ужина.

Интересным и эффективным сочетанием выступает имбирь с медом для похудения. Выделяют несколько схем их приема. Два из них даже не требуют особого приготовления. Например, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку тертого сушеного имбиря перемешивают и рассасывают, как леденец. При этом вы будете ощущать некое жжение и небольшие неприятные ощущения. А употреблять такой вариант имбиря с медом следует перед каждым приемом еды, приблизительно за 15-20 минут до начала трапезы.

Второй вариант использования имбиря и меда для похудения таков: 1 чайную ложку меда смешивают с 1 столовой ложкой тертого корня имбиря и съедают перед каждым приемом пищи (за 10-15 минут). Однако подобные рецепты имеют противопоказания. Не рекомендуется прибегать к таким методам похудения людям с наличием заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердца и аллергикам.

Большую популярность завоевало использование для похудения имбиря и огурца. На их основе готовят напиток. Из основных ингредиентов вам потребуется 8 стаканов воды, 1 чайная ложка тертого имбиря, 1 свежий огурец. А из дополнительных – 1 лимон и 12 листьев мяты. Огурец предварительно очищается от кожуры и нарезается тонкими кольцами, те же действия следует сделать и с лимоном, за исключением удаления цедры. Все ингредиенты складываются в кувшин, заливаются водой, слегка перемешиваются и ставятся в холодильник на ночь для настаивания. Полученный напиток следует употреблять в течение всего дня.

В заключение отметим, какой бы вы рецепт напитка не использовали, будь-то имбирь с лимоном для похудения, или корица с восточной пряностью, помните о простых правилах питания. В борьбе с избыточным весом они помогут вам сократить время ожидания первых результатов. А регулярные дополнительные физические нагрузки обеспечат вас прекрасным самочувствием, хорошим настроением и зарядят энергией на весь день. 



Source: 100diet.net

Читайте также

Детокс — напиток из яблочного уксуса, лимона и имбиря

Всем привет!

Вот уже прошло целых три дня, как я  начала проводить обновление, трансформацию и перезагрузку своего тела☺

Как и обещала, продолжаю делиться информацией обо всем этом…

детокс - напиток

Итак, обязательным компонентом этой программы является употребление сразу после пробуждения очищающего и увлажняющего детокс- напитка.

А что это такое, из чего его готовить и зачем его надо пить, расскажу далее…

Пробуждающий детокс — напиток для активации утреннего очищения

Каждый детокс  начинается с утреннего приема жидкости и обязательно натощак.

Кто — то пьет стакан теплой воды, кто — то холодной, кто- то медовую воду, воду с лимоном, травяной настой, а есть даже системы, где пьют с утра капустный рассол.

Это делается для того, чтобы активировать утреннее очищение тела и оросить, увлажнить и привести в тонус все органы пищеварения.

Я пью напиток на основе яблочного уксуса, лимона, меда, корицы и имбиря.

Полезные свойства компонентов напитка

Итак, кратко о каждом:

  • Нефильтрованный яблочный уксус — восстанавливает pH баланс организма, поддерживает натуральную  щелочную среду, стимулирует работу пищеварительного тракта, является натуральным пробиотиком, выводит токсины и лишнюю слизь из тела, нормализует уровень сахара в крови, способствует оздоровлению кровеносных сосудов сердца и многое, многое другое.
  • Лимонный сок — отличная профилактика старению, развитию сердечно-сосудистых заболеваний,  это повышение защитных сил организма.
  • Мед — усиливает и нормализует пищеварение, стимулирует работу печени и способствует детоксикации организма, улучшает работу кишечника и переваривает завалы в кишечнике, выводит все шлаки и токсины из организма на клеточном уровне, обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противоглистным эффектом.
  • Корица — усиливает пищеварение, снижает кислотность и уменьшает газообразование, укрепляет сердечную мышцу, способствует снижению уровня холестерина в крови, имеет высокое антиоксидантное действие и нормализует уровень сахара в крови.
  • Имбирь— обладает сильнейшим согревающим и антисептическим действием, усиливает обмен веществ и дарит силы и бодрость.

Рецепт готовится, как говорится, « на глаз» , в зависимости от индивидуальных вкусовых предпочтений.

Главное, чтобы нравилось !☺

Я делаю так:

  1. Беру стакан ( 250,0) теплой воды ( 60С)
  2. Растворяю в нем  свежевыжатый сок половинки лимона
  3. Добавляю 1 ст.л органического непастеризованного  яблочного уксуса ( можно увеличить до 3 ст.л)
  4. Затем 1 ч.л гречишного меда ( количество на вкус)
  5. И по  0,5 ч.л  сухого порошка имбиря и молотой корицы( можно брать по 1 ч.л)

Все перемешиваю, получается такая ОЧЕНЬ бодрящая смесь,  которую нужно пить медленно,  небольшими глотками, сразу после пробуждения.

Я встаю, замешиваю себе этот коктейль и пью его в процессе всех утренних процедур.

Думала, что внутри все будет гореть, но пьется очень даже приятно и легко( НО, думаю, людям с заболеваниями жкт тракта,  лучше это не пить)

После такого коктейля,  примерно через полчаса, можно завтракать.

Завтрак на этом этапе может быть любой, а вот дальше,  когда пойдет третий этап очищения, завтрак нужно делать обязательно СЫРЫМ из ощелачивающих организм продуктов: это овощи, фрукты, и зелень.

Это нужно для того, чтобы освободить и вывести на поверхность, все те залежи токсинов, которые накопились в наших клетках и тканях.

Как это происходит?

На самом деле все просто. Помните правило,  что плюс притягивается к минусу?  В нашем случае, отрицательный ионный заряд сырых овощей и фруктов притягивает  положительно заряженные токсины.

А далее  идет процесс освобождения токсинов из тела, о котором потом расскажу подробнее…

А пока все, продолжение далее…

Все посты на эту тему с самого начала здесь

С вами была Алена Яснева, всем пока!

 

детокс - напиток

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3
3 3

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Имбирь, лимон, уксус, петрушка и корица для похудения (рецепт): отзывы

В этой статье я расскажу, как работают вместе имбирь, лимон, уксус, петрушка и корица для похудения (рецепт). Отзывы и мои комментарии на этот счета помогут вам разобраться, пить или не пить этот напиток.

Содержание страницы

Польза ингредиентов

Каждый из компонентов этого напитка полезен для человека в общем, а для худеющего так и подавно. Давайте убедимся.

легкое похудение

Лимон:

  • стимулирует пищеварение,
  • обогащает организм витамином С,
  • снижает сахар в крови,
  • снижает аппетит.

Петрушка:

  • снимает отечность,
  • выводит лишнюю воду из организма.

Имбирь:

  • улучшает пищеварение,
  • выводит шлаки из толстой кишки,
  • помогает снижать сахар в крови.

Уксус:

  • помогает усваивать жиры,
  • налаживает пищеварительную систему,
  • выводит натрий, что убирает лишнюю жидкость.

Корица:

  • снижает аппетит,
  • понижает сахар в крови,
  • улучшает обмен веществ.

Если обобщить, то каждый из компонентов нацелен на снижение веса, улучшение метаболизма и сжигание жира по всем фронтам. Соединив все эти ингредиенты с помощью воды, можно ускорить процесс усвоения питательных веществ. Так это работает. Я рекомендую вам больше узнать о последнем ингредиенте в статье Корица при похудении: как применять. Там есть важные особенности.

Что нужно помнить

Но я спешу вас предостеречь. Несмотря на кажущуюся простоту для запуска похудения, нельзя выпивать напиток и надеяться, что вы тут же начнете сбрасывать вес. Как и в случае с другими рецептами, нужно помнить о комплексном подходе и времени на запуск определенных процессов.

имбирь лимон уксус петрушка и корица для похудения рецепт отзывы

Конкретно в этом случае вы увидите некоторые результаты сразу, потому что напиток выводит лишнюю воду, а это минус 1 – 1,5 кг в первые пару дней. Но потом вес остановится, потому что жир так быстро не сжигается, а самому организму нужно время, чтобы наладить обмен веществ и снизить сахар.

Вобщем, наберитесь терпения и помните о регулярных физических нагрузках на фоне правильного питания. А жиросжигающий напиток и косметические процедуры подстегнут ваш организм на пути к успеху. ?

Рецепт

Что нужно:

  • 1 чайная ложка имбиря (натертого свежего или сухого порошка),
  • половина лимона,
  • 1 хороший пучок свежей петрушки (в крайнем случае можно заменить сухой),
  • 2 щепотки корицы,
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса (в первый раз попробуйте взять половину чайной ложки),
  • 0,5 л родниковой или минеральной воды без газа.

Как готовить:

  1. Если берете свежий имбирь, его нужно натереть на терке. Подготовьте небольшую кастрюльку, куда будут складываться все ингредиенты.
  2. Из половины лимона отожмите сок в общую чашу для настоя, а цедру натрите и тоже отправьте в чашу.
  3. Петрушку сполосните и мелко порежьте.
  4. Добавьте в последнюю очередь уксус и корицу.
  5. Залейте все компоненты кипятком и оставьте под крышкой до полного остывания.

Готовый напиток хранят в холодильнике, а перед употреблением его взболтать или размешать. За один прием выпивают по 150 мл между приемами пищи и на ночь.

Кому нельзя

Будьте внимательны: если вы почувствовали дискомфорт от напитка, то вам стоит или снизить дозировку отдельных компонентов. В первую очередь, уксуса можно взять поменьше и лимона. Если даже после снижения дозировок вы чувствуете дискомфорт, откажитесь от напитка. Всегда есть более подходящие альтернативы.

Вам точно нельзя жиросжигающий напиток, если:

  • У вас есть проблемы с желудком или в целом с пищеварительной системой. Узнайте у врача, можно ли конкретно в вашем случае пить этот напиток.
  • Если вам диагностировали диабет. В этом случае вы всегда должны спрашивать у лечащего врача, что можно, а что нет из продуктов.
  • Если вы беременны или кормите грудью, вам вобще нельзя этот напиток.
  • В случае аллергий на каждый ингредиент, вам тоже нужно искать альтернативу.

Отзывы

Некоторые мои читательницы любезно согласились поделиться впечатлением от приема этой жиросжигающей смеси. Привожу их ниже.

Полина, 24 года

Так как у меня когда-то был гастрит, я очень боялась пить этот напиток, хотя его свойства по избавлению от лишней жидкости меня привлекали. Тогда я решила первое время добавлять больше воды – не 0,5 л, а 0,8 л где-то. Так как все было хорошо, я снизила концентрацию, но все равно старалась пить не натощак. Результат меня впечатлил. В первый день у меня ушло 0,7 кг, а в последующие дни &#8212, по 300 г. Все это время я пила много воды и ела цельнозерновые каши.

Анна, 35 лет

Мне очень нравится эффект. Использую этот рецепт обычно после затяжных праздников. Но я не считаю, что такой термоядерный состав нужно употреблять на постоянной основе. Лучше всего пропить несколько дней, чтобы избавиться от лишней жидкости и переходить на более щадящие варианты, например, на медовый чай с корицей. Вот здесь рецепт.

Валерия, 37 лет

Люблю эту настойку, потому что она хорошо помогает в борьбе с лишними килограммами, но при этом снижает давление, укрепляет сосуды и сердце и делает общую чистку организму. Несмотря на то, что часть ингредиентов кислые по вкусу, они отлично ощелачивают организм, тем самым помогают оздоровить тело в целом и справиться с закисленностью. Потрясающий эффект!

Вот так действует рецепт, в составе которого есть имбирь, лимон, уксус, петрушка и корица. Если хотите добавить свои отзывы, приглашаю в комментарии. ?

Корица с мёдом для похудения — Чистая красота

Многие истязают себя опасными для здоровья диетами, для того чтобы избавиться от лишних килограммов, но существуют и безопасные виды диет к ним как раз и относится корица с мёдом для похудения. Сочетание мёда и корицы является одним из лучших способов, который не только безопасен для здоровья, но и полезен. Мёд и корица благоприятно действуют на сердечно-сосудистые заболевания, артрит, заболевания полости рта, лечение проблем с кожей регулирование артериального давления, а также снимает стресс, борется с лишним весом и т.д. без каких-либо побочных эффектов. Они также с успехом помогают снижать холестерин, форсируют уровень иммунной системы и инсулина.

В наше время избыточный вес и ожирение являются одним из самых распространенных проблем в мире и многие люди ищут природные домашние средства, чтобы вылечить этот недуг, но среди большинства других натуральных продуктов и специй, мёд и корица были найдены, для естественного похудения. Прежде всего, рассмотрим, как эти два ингредиента помогают похудеть.

Мёд для похудения

Мёд является естественным заменителем сахара, он имеет большое количество витаминов B2, B3, B5, B6 и C, а также минералы и углеводы. Для того чтобы правильно переваривать пищу содержащую сахар, наш организм перерабатывает его, используя при этом витамины и минералы. Если вы используете любые искусственные заменители сахара, то это приведет к дефициту витаминов и минералов в организме.

Мёд увеличивает уровень энергии и естественным образом подавляет психологическую пищевую тягу, что в свою очередь помогает похудеть. Мёд также имеет все необходимые ингредиенты, которые облегчают пищеварительный процесс и увеличивают процесс метаболизма, а также снижают уровень плохого холестерина. После приёма тяжёлой пищи или после переедания, для того чтобы предотвратить расстройство желудка, необходимо принимать мёд после еды.

Сырцовый, органический, не разогретый и необработанный мёд самое лучшее решение, которое нужно использовать для потери веса. Его можно приобрести в любом магазине здоровой и органической пищи. Но помните, что он должен быть, как правило, твердый, густой и не в жидкой форме.

Корица для похудения

Корица, приобретённая в виде палочки или порошка, всегда будет полезна для контроля уровня холестерина в крови. Корица понижает плохой холестерин (LDL) и поднимает хороший холестерин (HDL) для естественного и безопасного похудения. Она также регулирует уровень сахара в крови, борется с ожирением и инсулинорезистентностью (лечит диабет 2 типа), а также убирает жир вокруг талии, но только совместно с физическими упражнениями.

Корица является мощным антиоксидантом, она богата такими компонентами как марганец, клетчатка, кальций и железо которые обеспечивают организм всеми необходимыми ингредиентами, для того чтобы похудеть. Корица также очищает толстую кишку и пищеварительную систему, для лёгкого удаления жира из организма. Для похудения лучше всего подходит цейлонская корица, она является лучшей среди других видов корицы.

Чем полезен мёд и корица для похудения

Мёд и корица прекрасно лечат многие проблемы со здоровьем, но особенно эффективно эти оба ингредиента помогают избавиться от лишних килограммов и ожирения. Давайте ниже рассмотрим важные преимущества мёда и корицы для здоровья и потери веса. Преимущества мёда и корицы для похудения следующие:

  • помогают снизить уровень сахара в крови и холестерина, которые, в свою очередь, связаны с избыточным весом и ожирением;
  • лечат и очищают организм от паразитов, бактерий и грибков в пищеварительном тракте, что косвенно помогает похудеть;
  • подавляет аппетит и даёт чувство сытости в области желудка;
  • оба ингредиента помогают блокировать производство сала в организме. Однако вы получите положительные результаты только в том случае, если будете принимать их постоянно. Регулярное употребление мёда с корицей не позволит жиру аккумулироваться в организме, даже если вы едите высококалорийную пищу;
  • помогает понизить уровень холестерина в крови до 10% не позднее 2 часов после приёма смеси из мёда с корицей. Их ежедневный приём позволит потерять ненавистные килограммы;
  • лечит хронический холестерин, в результате чего сжигается жир в организме, что в свою очередь позволяет потерять лишние килограммы;
  • помогает усилить процесс метаболизма и удаляет лишние жировые отложения более быстро, что в свою очередь приводит к безопасной и правильной потери веса;
  • обладают большим количеством витаминов и минералов, которые гарантируют хорошее здоровье и содержат питательные вещества, такие как вода, протеины, волокна, сахара и другие здоровые питательные вещества. Все они помогают для правильной и безопасной потери веса;
  • облегчают пищеварение, что помогает предотвратить газообразование, и обеспечивают организм энергией, которая делает человека психически бдительным и готовым к физической активности, что в конечном итоге приводит к хорошему здоровью.

Оптимальное количество мёда и корицы для похудения

Мёд и корица принимается не только для похудения, но и для любой пользы для здоровья. Корицу с мёдом необходимо смешивать таким образом, чтобы смесь корицы и мёда была в соотношении 1:2. То есть необходимо смешивать одну чайную ложку корицы до 2 чайных ложек сырого мёда. Рекомендуется всегда применять данную комбинацию для всех рецептов для похудения, чтобы получить желаемые результаты в кротчайшие сроки без каких либо побочных эффектов.

Как долго следует принимать мёд и корицу

Корицу с мёдом следует принимать в течение примерно нескольких недель или месяцев, потому что данной диетой не следует злоупотреблять, так как это может привести к другим проблемам со здоровьем. После двух месяцев приёма диеты на основе мёда и корицы, следует сделать перерыв сроком на один месяц. Для того чтобы закрепить результат после данной диеты, можно изредка пить напиток из мёда и корицы и вы избавитесь от тучных клеток и других проблем со здоровьем.

В какое время использовать мёд и корицу для похудения

Вы можете использовать комбинацию мёда и корицы для похудения в четырёх определённых временных промежутках, которые определенно помогут вам похудеть. Время использования мёда и корицы следующее:

В утренние часы – хорошим началом дня является приём корицы с мёдом утром натощак, для того чтобы естественно потерять вес. Сочетание этих двух ингредиентов определенно увеличит действие положительных результатов, а также имеет способность подавлять аппетит на весь день. Принимайте мёд с корицей утром после пробуждения за 30 минут до завтрака. Такой вид диеты помогает очистить пищеварительную систему, ускорить метаболизм и уровень энергии. Регулярное потребление этой массы по утрам способствует эффективной потери веса.

Время между приемами пищи – принимая корицу и мёд между приемами пищи поможет уменьшить аппетит, который ограничит вас от тяги к частым перекусам и других нездоровых закусок между едой. Также мёд и корица позволяет снизить уровень сахара в крови, что в свою очередь предотвращает увеличение веса.

Перед началом аэробных тренировок – чтобы эффективно делать аэробные тренировки, вы должны следовать нескольким правилам. Перед любой тренировкой необходимо употреблять мёд с корицей для получения дополнительной энергии. Существует ещё один способ для эффективной тренировки, для этого необходимо перед выполнением физических упражнений ни чего не есть, а после тренировки можно есть диетическую пищу только спустя 30 минут. Такой режим позволит вам сжигать больше калорий, так как он ориентирован на переваривание следующего приема пищи. Мёд богат природными сахарами, которые дают организму энергию для лучшего метаболизма, что в свою очередь усиливает способность организма к похудению.

Перед сном (ночью) – самое трудное время для похудения это время между ужином и временем сна, поэтому принимать мёд с корицей следует в данный период времени. Также приём напитка на основе мёда и корицы перед сном подавит аппетит, особенно это важно когда вы ночью хотите что-либо поесть или постоянно встаёте ночью к холодильнику, то вам необходимо пить данный напиток. Такой напиток ограничивает тягу к ночным перекусам и позволяет вам хорошо спать без чувства голода, которое заставляет вас бодрствовать в ночное время.

Мед и корица для похудения, эффективные рецепты медово-коричной диеты

Диета на основе мёда и корицы настоятельно рекомендуется для потери веса и других проблем со здоровьем. Поэтому такое сочетание мёда и корицы увеличивает свою популярность день ото дня благодаря своей низкокалорийной сбалансированной диете, которая помогает похудеть и улучшает здоровье. Это питье действует как диетическое питание, которое не позволит аккумулировать жир в организме и окончательно сжигает жир.

Итак, рассмотрим несколько эффективных рецептов на основе мёда и корицы для похудения, которые легко можно приготовить в домашних условиях.

Рецепт № 1 Напиток из мёда и корицы для похудения

Вам потребуется:

1 чайная ложка порошка корицы

1 стакан кипятка

1 столовая ложка натурального мёда

Возьмите чайную ложку органического порошка корицы и добавьте в стакан кипящей воды. Хорошо перемешайте и дайте жидкости покипеть в течение 10 – 15 минут, снять с огня и дать напитку остыть, чтобы достичь комнатной температуры. Затем добавьте столовую ложку сырого органического мёда, хорошо перемешайте и процедите напиток. Пить напиток следует утром на пустой желудок по ½ части стакана, потом через 45 минут после ужина повторить приём напитка в таком же количестве. Пить такой напиток следует два раза в день, мёд и корица с водой поможет вам похудеть и сделает вас стройной, молодой и красивой.

Рецепт № 2 Напиток из мёда и корицы для похудения

Вам потребуется:

½ чайной ложки порошка корицы

1 стакан кипятка

1 чайная ложка натурального мёда

Возьмите чайную ложку органического мёда и смешайте его с ½ чайной ложки порошка корицы (без добавления сахара). Затем возьмите кастрюлю, налейте в неё один стакан воды и вскипятите её, после чего добавьте смесь мёда и корицы. Хорошо перемешайте и налейте этот напиток в 2 кружки и разделите на равные порции. Охладите напиток до комнатной температуры и выпейте одну порцию за 30 минут перед завтраком, другую порцию следует выпить за 30 минут перед обедом. Этот вид диеты поможет вам похудеть до 1 – 2 килограмм в неделю без любой другой диеты.

Рецепт № 3 Напиток из мёда, имбиря и корицы для похудения

Вам потребуется:

½ чайной ложки порошка корицы

½ чайной ложки тёртого свежего имбиря

1 стакан кипятка

1 чайная ложка натурального мёда

Смешайте порошок корицы и свежий тёртый имбирь, затем залейте эту массу одним стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 – 20 минут. Затем добавьте мёд и процедите чай и пейте напиток 2 – 3 раза в день до приема пищи.

Рецепт № 4 Чай из корицы и мёда для похудения

Вам потребуется:

1 длинную палочку корицы

1 ½ стакана воды

1 чайная ложка натурального мёда

Возьмите одну длинную палочку корицы и разбейте её на кусочки, как правило, палочка корицы должна быть разбита, по крайней мере, на 3 части. Поместите все разломанные кусочки в заварочный чайник и залейте 1 ½ стаканом кипятка и накройте крышкой. Теперь дайте корице настояться около 10 минут, а затем процедите чай, чтобы палочки корицы не попали вам в кружку, добавьте в напиток мёд и можно пить чай.

Примечание: Всегда заливайте любой чай, только свежей кипячёной водой, повторно кипятить воду нельзя.

Рецепт № 5 Чай из мёда и корицы для похудения

Вам потребуется:

3 чайные ложки порошка корицы

2 стакана чая (зелёного или чёрного)

2 столовые ложки натурального мёда

Взять 3 чайные ложки порошка корицы, 2 столовые ложки мёда и 2 стакана чая (в соответствии с вашими предпочтениями, но зеленый и чёрный чай прекрасно работает). Затем смешайте порошок корицы и мёд в миске, добавьте 2 стакана чая и перемешайте. Пейте такой чай трижды в день для более эффективных результатов и не прекращайте до тех пор, пока не достигнете положительных результатов. Такой чай понижает уровень холестерина, а также помогает похудеть.

Рецепт № 6 Мёд, лимон и корица для похудения

Вам потребуется:

1 чайная ложка порошка корицы

1 столовая ложка натурального мёда

1 столовая ложка лимонного сока

Возьмите чайную ложку порошка корицы и добавьте по одной столовой ложки лимонного сока и мёда. Перемешайте хорошо и принимайте эту массу дважды в день перед едой. Лимон имеет полифенолы, которые сжигают калории и углеводы для быстрого похудения, а также предотвращают набор веса и улучшают инсулинорезистентность.

Рецепт № 7 Чай из мёда, лимона, зелёного чая и корицы для похудения

Вам потребуется:

½ чайной ложки порошка корицы

1 чайная ложка натурального мёда

1 стакан зелёного чая

1 чайная ложка лимонного сока

Смешайте мёд, корицу и лимонный сок, затем добавьте эту массу в стакан горячего зелёного чая и хорошо перемешайте. Пейте такой чай ежедневно до приёма пищи. Зелёный чай также можно заменить чёрным чаем.

Рецепт № 8 Мёд, лимон, яблочный уксус и корица для похудения

Вам потребуется:

½ чайной ложки порошка корицы

2 столовые ложки яблочного уксуса

1 лимон

1 стакан воды

1 столовая ложка натурального мёда

Взять 2 столовые ложки яблочного уксуса, одну столовую ложку сырого мёда, ½ чайной ложки корицы, сок 1 лимона и стакан тёплой питьевой воды. Смешайте все ингредиенты и пейте этот напиток регулярно 3 – 5 раз в день до приёма пищи.

Рецепт № 9 Корица, мёд и лимон для похудения

Вам потребуется:

½ столовой ложки корицы

1 столовая ложка натурального мёда

1 столовая ложка лимонного сока

Вскипятите воду и снимете воду с огня, затем добавьте лимонный сок, мёд и корицу хорошо перемешайте и дайте настояться в течение 15 – 20 минут. Пейте напиток регулярно до приёма пищи 2 – 3 раза в день.

Помимо вышеперечисленных методов, вы должны следовать ниже представленным советам, чтобы похудеть.

Советы и меры предосторожности

Диета из мёда и корицы в сочетании с регулярными физическими упражнениями и сбалансированной диетой способствует потери веса, а также даёт различные преимущества для здоровья.

Пейте много воды, следуя этой диете, чтобы похудеть.

Прежде чем принимать мёд и корицу, не забудьте проконсультироваться с врачом и обсудить с ним о плюсах и минусах использования этой диеты, потому что, если вы принимаете какие-либо лекарства, то они могут быть несовместимы с корицей и мёдом.

Не забудьте проверить корицу перед покупкой, потому что Кассия (китайская кора корицы), которая поставляется в виде дешевой формы из Вьетнама, Китая и Индонезии, содержит потенциально опасное вещество под названием кумарин, похожее на Цейлонскую корицу. Кассию нельзя принимать беременным женщинам, а также людям, у которых диабет или заболевания печени.

Если смешать мёд с кипятком, то разрушатся энзимы, поэтому рекомендуется добавлять мёд в тёплую жидкость.

Сочетание корицы с мёдом помогает лечить такие заболевания как артрит, грипп, высокий уровень холестерина, инфекции мочевого пузыря, расстройство желудка, газообразование, усиливает иммунную систему, лечит проблемы сердца и раковые заболевания. Также мёд и корица зарекомендовали себя в лечении инфекций кожи, прыщей, угревой сыпи, болезней горла и неприятного запаха изо рта, а также такое сочетание устраняет усталость.

В заключении можно с уверенностью сказать, что мёд с корицей для похудения прекрасно помогает, а также вы получите много пользы для здоровья, если не будете игнорировать этот вид диеты для похудения.

10 рецептов напитков, которые помогут похудеть

Для получения стройной фигуры важно не только правильно питаться и заниматься фитнесом, но и следить за тем, что вы пьете. Кофе и газированные соки не помогут вам похудеть. Приучите себя пить напитки, которые снижают аппетит, улучшают обмен веществ и помогают активно сжигать жиры. Сегодня мы поделимся рецептами эффективных напитков, способствующих ускорению метаболизма и похудению.

Напиток из имбиря

Ингредиенты: корень имбиря (примерно 7-10 см), веточка мяты, 1 лимон, по желанию — мед, ароматные специи, зеленый чай.

Приготовление: Вскипятить чайник. Пока вода в чайнике слегка остывает, имбирь натереть на мелкой терке и положить в термоустойчивую емкость. Туда же выжать сок одного лимона. Добавить мяту и специи. Когда вода чуть-чуть остынет, ею можно залить полученную смесь. При желании — можно добавить пакетик зеленого чая. Закрыть емкость крышкой, накрыть полотенцем и дать настояться. Пить можно как в холодном, так и в теплом виде.

Вода «Сасси»

Ингредиенты: 2-2,5 л чистой воды без газа, 1 лайм, 1 крупный лимон, 1 огурец, корень имбиря или порошок имбиря, 2-3 пучка свежей мяты.

Приготовление: Натереть на мелкой терке корень имбиря (или взять 1-2 ч.л. порошка имбиря), порезать тонкими дольками лимон и лайм — добавить все эти ингредиенты в воду. Также почти прозрачными кружками порезать огурец и добавить его в общую емкость с водой. В конце добавить мяту. Затем емкость с лимонадом поместить в прохладное место на всю ночь. 

Пряный чай «Масала»

Ингредиенты:  1,5 л молока (0,5 % жирности), 1 л воды, 4-5 ст.л. листового черного чая, при желании — 2 ч.л. меда, 200 г свежего имбиря, 5-7 горошин перца, несколько звездочек гвоздики, щепотка мускатного ореха, 5 палочек корицы (можно использовать 1 ст. л. порошка корицы), при желании — палочка ванили.

Приготовление: Вскипятить воду, затем убавить огонь. На мелкой терке натереть имбирь, палочки корицы разломать на кусочки. Добавить эти и другие специи в воду (температура должна быть немного ниже температуры кипения). Спустя 2-3 минуты медленно ввести в воду молоко, затем положить черный чай. Через 5-7 минут огонь можно выключить, но чай еще необходимо настоять в течение 10-15 минут.

Кефирный напиток со специями

Ингредиенты: 1 ст. свежего кефира, 0,5 ст. л. молотого корня имбиря, 0,5 ст. л. корицы, щепотка красного жгучего перца.

Приготовление: добавить в кефир пряности и все перемешать, напиток готов! Кефир со специями нужно выпивать утром во время завтрака или на ужин.

Напиток с корицей с медом

Ингредиенты: 1 ст. теплой воды, 1 ч.л. меда, 0,5 ч. л. корицы.

Приготовление: растворить в воде мед и корицу, оставить раствор на 30 минут.  Этот напиток нужно принимать утром натощак.

Лимонно-медовый напиток

Ингредиенты: 1,5 л воды, 6-7 лимонов, 40-50 г меда.

Приготовление: В воду комнатной температуры добавить сок лимонов и мед, тщательно перемешать. Пить в течение всего дня. Нередко этот лимонад используют не только как вспомогательный напиток для похудения во время диеты, но и как отдельную 1-2 дневную питьевую диету.

Напиток с яблочным уксусом

Ингредиенты: 1 ч. л. яблочного уксуса, 1/2 ч. л. цветочного меда, 250 мл минеральной негазированной воды, палочка корицы.

Приготовление: налить в воду мед, уксус, добавить корицу. Этот коктейль рекомендуется употреблять по утрам.

Зеленый коктейль

Ингредиенты: 1 киви, 8-10 веточек петрушки, 7-8 веточек мяты, 2 дольки лимона, 100 г воды.

Приготовление: все ингредиенты перемешать в блендере с ледяной водой. Для данного коктейля используются только листики зелени, а стебельки можно оставить для салата. 

Напиток с грейпфрутом и облепихой

Ингредиенты: 1 л. воды, половинка красного грейпфрута, кусочек корня имбиря, сироп облепихи 100 мл или сок облепихи.

Приготовление: в воду добавить сироп облепихи. Натереть на мелкой терке имбирь вместе с кожурой, предварительно тщательно его промыв. Половинку грейпфрута очистить и нарезать на небольшие кусочки. Выложить все ингредиенты в воду с сиропом облепихи и дать настояться в течение 1 часа. Затем напиток охладить или добавить лед.

Имбирный лимонад

Ингредиенты: 1 л. воды, 2 ст. л. тертого имбиря, 4 ломтика лимона, 20 г меда, щепотка корицы, листики свежей мяты.

Приготовление: тертый имбирь, мед, корицу, мяту и ломтики лимона положить в блендер, добавить воду и все взбить. Процедить через сито, охладить.

10 рецептов напитков, которые помогут похудеть

Для получения стройной фигуры важно не только правильно питаться и заниматься фитнесом, но и следить за тем, что вы пьете. Кофе и газированные соки не помогут вам похудеть. Приучите себя пить напитки, которые снижают аппетит, улучшают обмен веществ и помогают активно сжигать жиры. Сегодня мы поделимся рецептами эффективных напитков, способствующих ускорению метаболизма и похудению.

Напиток из имбиря

Ингредиенты: корень имбиря (примерно 7-10 см), веточка мяты, 1 лимон, по желанию — мед, ароматные специи, зеленый чай.

Приготовление: Вскипятить чайник. Пока вода в чайнике слегка остывает, имбирь натереть на мелкой терке и положить в термоустойчивую емкость. Туда же выжать сок одного лимона. Добавить мяту и специи. Когда вода чуть-чуть остынет, ею можно залить полученную смесь. При желании — можно добавить пакетик зеленого чая. Закрыть емкость крышкой, накрыть полотенцем и дать настояться. Пить можно как в холодном, так и в теплом виде.

Вода «Сасси»

Ингредиенты: 2-2,5 л чистой воды без газа, 1 лайм, 1 крупный лимон, 1 огурец, корень имбиря или порошок имбиря, 2-3 пучка свежей мяты.

Приготовление: Натереть на мелкой терке корень имбиря (или взять 1-2 ч.л. порошка имбиря), порезать тонкими дольками лимон и лайм — добавить все эти ингредиенты в воду. Также почти прозрачными кружками порезать огурец и добавить его в общую емкость с водой. В конце добавить мяту. Затем емкость с лимонадом поместить в прохладное место на всю ночь. 

Пряный чай «Масала»

Ингредиенты:  1,5 л молока (0,5 % жирности), 1 л воды, 4-5 ст.л. листового черного чая, при желании — 2 ч.л. меда, 200 г свежего имбиря, 5-7 горошин перца, несколько звездочек гвоздики, щепотка мускатного ореха, 5 палочек корицы (можно использовать 1 ст. л. порошка корицы), при желании — палочка ванили.

Приготовление: Вскипятить воду, затем убавить огонь. На мелкой терке натереть имбирь, палочки корицы разломать на кусочки. Добавить эти и другие специи в воду (температура должна быть немного ниже температуры кипения). Спустя 2-3 минуты медленно ввести в воду молоко, затем положить черный чай. Через 5-7 минут огонь можно выключить, но чай еще необходимо настоять в течение 10-15 минут.

Кефирный напиток со специями

Ингредиенты: 1 ст. свежего кефира, 0,5 ст. л. молотого корня имбиря, 0,5 ст. л. корицы, щепотка красного жгучего перца.

Приготовление: добавить в кефир пряности и все перемешать, напиток готов! Кефир со специями нужно выпивать утром во время завтрака или на ужин.

Напиток с корицей с медом

Ингредиенты: 1 ст. теплой воды, 1 ч.л. меда, 0,5 ч. л. корицы.

Приготовление: растворить в воде мед и корицу, оставить раствор на 30 минут.  Этот напиток нужно принимать утром натощак.

Лимонно-медовый напиток

Ингредиенты: 1,5 л воды, 6-7 лимонов, 40-50 г меда.

Приготовление: В воду комнатной температуры добавить сок лимонов и мед, тщательно перемешать. Пить в течение всего дня. Нередко этот лимонад используют не только как вспомогательный напиток для похудения во время диеты, но и как отдельную 1-2 дневную питьевую диету.

Напиток с яблочным уксусом

Ингредиенты: 1 ч. л. яблочного уксуса, 1/2 ч. л. цветочного меда, 250 мл минеральной негазированной воды, палочка корицы.

Приготовление: налить в воду мед, уксус, добавить корицу. Этот коктейль рекомендуется употреблять по утрам.

Зеленый коктейль

Ингредиенты: 1 киви, 8-10 веточек петрушки, 7-8 веточек мяты, 2 дольки лимона, 100 г воды.

Приготовление: все ингредиенты перемешать в блендере с ледяной водой. Для данного коктейля используются только листики зелени, а стебельки можно оставить для салата. 

Напиток с грейпфрутом и облепихой

Ингредиенты: 1 л. воды, половинка красного грейпфрута, кусочек корня имбиря, сироп облепихи 100 мл или сок облепихи.

Приготовление: в воду добавить сироп облепихи. Натереть на мелкой терке имбирь вместе с кожурой, предварительно тщательно его промыв. Половинку грейпфрута очистить и нарезать на небольшие кусочки. Выложить все ингредиенты в воду с сиропом облепихи и дать настояться в течение 1 часа. Затем напиток охладить или добавить лед.

Имбирный лимонад

Ингредиенты: 1 л. воды, 2 ст. л. тертого имбиря, 4 ломтика лимона, 20 г меда, щепотка корицы, листики свежей мяты.

Приготовление: тертый имбирь, мед, корицу, мяту и ломтики лимона положить в блендер, добавить воду и все взбить. Процедить через сито, охладить.

вы удалите все, что было съедено в течение дня, потому что благодаря этому рецепту жир просто «расплавится» всего за 8 часов

Каждый вечер перед сном, выпивайте эту смесь: вы удалите все, что было съедено в течение дня, потому что благодаря этому рецепту жир просто «расплавится» всего за 8 часов

У каждого из нас есть нежелательный жирок, от которого мы бы хотели избавиться, а особенно если речь идет о летней поре. Жир вокруг живота и бедер наиболее трудно сжечь, поэтому эта область является настолько проблематичной для большинства.

Лучшее время для нашего организма сжигать жир — в течение ночи, пока мы спим. Но для этого необходимо делать что-то, чтобы стимулировать процесс сжигания жира. Необходимо, стимулировать пищеварение и улучшить обмен веществ во время сна, если вы хотите начать процесс сжигания жира.

Как это можно сделать?

На самом деле все просто. Вам необходимо подготовить следующий рецепт и килограммы начнут таять. Не ешьте ничего в течение нескольких часов, прежде чем ложиться спать, пейте следующую смесь за час до сна, и вы будете поражены результатами.

Вот что вам нужно:

лимон

петрушка

корица

уксус

чайная ложка меда или порошка имбиря

Смешайте все ингредиенты и пейте смесь вместо ужина за час до того, как лечь спать. Ваше тело будет выглядеть потрясающе всего за несколько недель!

 

Источник: fithacker.ru


Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку — ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке

Если у вас неправильно отображается страница, не воспроизводится видео или нашли ошибку в тексте, пожалуйста, нажмите сюда. Новости наших партнеров