Косточка ру – Рейтинг Без-косточек.Ру — Все бренды женского нижнего белья без косточек (no bones bra)

Содержание

Почему выступает косточка на ноге и что с этим делать

Эта проблема распространена больше, чем кажется. Так, есть данные , что от бурсита большого пальца стопы (так в медицинской терминологии называется выступающая косточка) страдают до половины всех взрослых людей.

У многих заболевание можно если не предотвратить, то остановить на раннем этапе. Сейчас разберёмся, как.

Откуда вообще берётся косточка на ноге

Как правило, бурсит — мозолистый и твёрдый на ощупь. Он действительно выглядит словно костный нарост. И отчасти это правда.

Чтобы понять, откуда он берётся, в самых общих чертах рассмотрим, как устроена стопа в целом и большой палец в частности.

Косточка на ногеhealth.clevelandclinic.org

Большой палец состоит из двух суставов. Более крупным является плюснефаланговый, где первая длинная кость стопы (плюсневая) встречается с первой костью пальца (фалангой). Это сочленение костей похоже на прямую линию. Взгляните на здоровую стопу — она на картинке справа.

Но если нагрузка на неё возрастает или перераспределяется (например, из-за прибавки в весе, стоячей работы или неудобной, шаткой обуви), сустав меняет форму, чтобы помочь стопе удерживать нарушившееся равновесие.

Плюсневая кость уходит наружу, фаланговая устремляется к указательному пальцу, а сам плюснефаланговый сустав формой всё больше начинает напоминать треугольник. Со стороны это выглядит так, будто большой палец разворачивается и стремится залезть под соседа. Такое искривление называют вальгусной деформацией стопы.

Выступает косточка на ногеtriadfoot.com

Из-за того, что суставные кости постоянно давят на мягкие ткани, подкожная жировая клетчатка становится всё тоньше, а верхний слой кожи уплотняется и затвердевает, как мозоль. Так появляется «косточка».

Почему выступает косточка на ноге

Лишний вес или неудобная обувь, возможно, играют в образовании вальгусной деформации свою роль. Однако эксперты считают , что это отнюдь не определяющие причины. Есть много полных людей и ещё больше любительниц головокружительных шпилек, у которых, тем не менее, со стопами всё в порядке.

Если быть честными, медики пока не выяснили точную причину появления бурсита. Но, по наблюдениям, чаще всего выступающую косточку на ноге провоцирует один из следующих факторов:

  • Наследственность. Предполагается, что люди получают от родственников структуру костей и склонность к появлению косточки.
  • Травмы стоп.
  • Врождённые деформации стоп.
  • Некоторые типы артрита. В частности, воспалительные: например, ревматоидный артрит.
  • Нарушения, которые влияют на нервы и мышцы. Например, полиомиелит.

Что делать, если выступает косточка на ноге

Многое зависит от того, насколько сильно проявилась вальгусная деформация.

Косточка только наметилась

Или вы просто обнаружили, что под основанием большого пальца стали слишком часто появляться мозоли. В этом случае можно попробовать справиться домашними методами .

1. Правильно подбирайте обувь

Откажитесь от узких заострённых моделей, которые сжимают пальцы, или туфель на высоком неустойчивом каблуке. Они не являются истинной причиной бурсита, но могут ускорить его развитие. Ваш вариант — удобная свободная обувь на небольшом каблуке. Если вы привыкли к кедам с плоской подошвой, пришло время перейти на кроссовки.

2. Купите ортопедические стельки

Лучше всего — индивидуальные, которые изготавливаются по слепку вашей стопы. Они помогают скорректировать деформацию и снизить давление на плюснефаланговый сустав большого пальца.

3. Используйте силиконовые межпальцевые разделители
Фиксатор больших пальцев от косточки на ногеBigl.ua

Такие накладки снижают трение между пальцами, удерживают большой в правильном положении и не дают ему отклоняться дальше.

4. Избегайте действий, которые могут усугубить вальгусную деформацию

Например, постарайтесь долго не стоять на месте или откажитесь от переноски тяжестей.

Косточка явно выражена

И ей сопутствует дискомфорт: боль при ходьбе, отёки, жжение. Тут совершенно точно не обойтись без визита к хирургу-ортопеду.

Медик заглянет в вашу историю болезни, расспросит об образе жизни и симптомах. Возможно, он предложит сделать рентген стопы, чтобы получить более точную картинку того, как именно смещены кости. В зависимости от результатов будет назначено лечение.

В большинстве случаев выступающая косточка лечится нехирургическими методами.

Врач поможет подобрать правильную обувь, ортопедическую стельку, силиконовые прокладки между пальцами. Если есть боль, посоветует воспользоваться безрецептурными обезболивающими: например, на основе ибупрофена. При отёках, если это необходимо, вам назначат инъекции кортизона.

Хирургические операции проводятся лишь в крайних случаях — когда деформация стопы достигает такого уровня, что начинает угрожать здоровью других суставов ног.

Хирургии не стоит бояться. В современных условиях операция занимает полчаса-час, а после неё вы вполне можете уйти из кабинета врача самостоятельно, в специально подобранной обуви, которая снизит нагрузку на переднюю часть стопы. Полное восстановление займёт от нескольких недель до нескольких месяцев.

Читайте также 🚑🤒🏥

Косточка на ступне

Деформация частей тела — нормальное явление, сопровождающие нас в течение всей жизни. 60 % подобных проблем можно смело отнести к группе возрастных, а вот остальные являются прямым следствием нашего образа жизни. Косточка на ноге рядом с большим пальцем входит во вторую группу. Что характерно, нарост появляется у мужчин лишь в 2 % случаев, зачастую этим недугом страдают именно женщины.

косточка на ступне

Боль, кровотечение, дискомфорт во время ходьбы, эстетическая непривлекательность делают жизнь представительницы женского пола невыносимой. Со временем подобрать удобную обувь практически невозможно: приходится покупать пару на размер больше и забыть о высоких каблуках. Многие просто боятся обращаться к врачу или думают, что решить проблему невозможно. Но как они удивляются, когда узнают об

эффективном домашнем средстве для лечения.

Причины появления косточки

косточка на пальце ноги

Причина № 1 — неправильное положение большого пальца и его дальнейшее смещение. Причина № 2 — неправильная обувь: высокие каблуки, слишком узкие носки туфель, а также неустойчивая колодка, которая то и дело приводит к травмам. Но, помимо этого, есть и несколько других факторов.

  • Неправильное питание: недостаток витаминов, а также еда, насыщенная трансжирами.
  • Плоскостопие.
    косточка на ноге
  • Инфекционные болезни, поражающие суставы.
  • Наследственность.
    как убрать косточку на ноге
  • Лишний вес, давящий на суставы и вызывающий деформацию.
  • Особенности профессии (длительное пребывание на ногах).
    причины косточки на ноге
  • Климакс.
  • Сахарный диабет.
    как избавиться от косточки на ноге

Какой бы ни была причина, деформация всегда сопровождается отеками, покраснениями и воспалительными процессами. Нарост такого рода не появляется за день или месяц. Он развивается десятилетиями. А это значит, что, завидев первые изменения, вы можете взяться за решение проблемы и

предотвратить ухудшение состояния.

Приготовьте целебный настой

народное средство от косточки на ноге

Итак, вам понадобится 5 больших лавровых листочков и 100 мл нашатырного спирта. Разломите листы на мелкие кусочки. Залейте их нашатырным спиртом. Отставьте настаиваться в течение 7 дней.

настой от косточки на ноге

Через указанное время просто сделайте ванночку для ног, добавив в теплую воду 1 ст. л. соды. Обсушите ступни. Нанесите на проблемный участок подготовленное срество. Когда участок кожи, на который вы нанесли средство, подсохнет, сделайте на нём йодную сеточку. Наденьте теплые носки. Проделывайте процедуру раз в 2 дня до полного исчезновения косточки. Как показывает практика, достаточно двух месяцев.

ванночка для ног

Кстати, йод можно применять как самостоятельное средство. Если у вас очень чувствительная кожа, нанесите на косточку камфорное масло во избежание ожога. Вы можете дополнительно найти еще несколько способов, как избавиться от такого нароста. Но если хочется быстрого результата при безболезненном подходе, используйте этот настой.

И еще один совет: выбирайте качественную обувь с удобной колодкой, мягкой сгибаемой подошвой, но жестким супинатором, просторным и удобным носком, обувь должна быть изготовлена из натурального материала. Даже когда рекомендуемое средство подействует, не переставайте контролировать состояние нароста.

Сохраните рецепт средства и используйте в случае необходимости.

Косточка на ноге — не приговор — Мир новостей

Косточка на ноге - не приговор - фотоКосточка на ноге — не приговор

Тридцать процентов взрослых женщин страдают вальгусной деформацией пальцев стоп. 

Эту проблему пациентки называют «косточки» или «шишки». И если прежде женщины просто переходили на обувку «Прощай, молодость», то сегодня новые технологии позволяют им не потерять красивую летящую походку.

О них нам сегодня расскажет кандидат медицинских наук травматолог-ортопед, руководитель Центра хирургии стопы и голеностопного сустава ГБУЗ «ГКБ №17 ДЗМ» Армен Петросян.

Почему на стопе появляются шишки?

Главная причина проблемы — поперечное плоскостопие. Оно как раз и приводит к образованию шишек и косточек на стопах, когда большой палец разъезжается в сторону второго, а головка первой плюсневой кости, частично вылезая из сустава и отклоняясь внутрь, образует шишку у основания большого пальца. Врачи называют ее hallux valgus.

ОТКУДА ШИШКИ НА СТОПЕ?

Отчего эта проблема возникает не у всех? Виновата наследственная предрасположенность. Способствуют нарушению сводов стопы и отклонению плюсневых костей и пальцев и иные причины, в том числе нерациональная обувь (узконосая, на высоких каблуках выше 6 см), стоячая и тяжелая физическая работа, лишний вес, который увеличивает силу нагрузки на ступни.

Чем объяснить тот факт, что шишки на стопе вызывают другие болезни в организме? Так устроена стопа, что самую главную нагрузку при ходьбе несут большой палец и первая плюсневая кость. Когда с ними происходят неполадки, возникают другие ортопедические изменения в стопе: нагрузка на соседние плюсневые кости возрастает, формируются натоптыши, второй палец искривляется и устремляется вверх.

В запущенных случаях второй палец просто укладывается поверх большого, могут изменяться и другие пальцы. Шаги даются с мучениями, боль не оставляет даже в ситуации, когда ноги находятся в покое.

«Порой ко мне на прием приходят пациентки с настолько тяжелой деформацией стопы, что с трудом верится, что они вообще могут передвигаться в таком состоянии и подбирать себе хоть какую-то обувь. Пациенткам хорошо заметно, какой некрасивой становится стопа. Шишки становятся красными, они болят и ноют. Но на самом деле деформации приводят к нарушению работы всего опорно-двигательного аппарата. Появляются болезни позвоночника, тело испытывает неравномерную нагрузку, изменяется походка, страдают сухожилия, суставы. Даже небольшая деформация стопы по мере усугубления ситуации вызывает все более масштабные проблемы в организме», — отмечает доктор Петросян.

КАК УНЯТЬ БОЛЬ?

Помогают ли снять боль ванночки, массажи, йодные сетки?

Любые консервативные методы помогают лишь немного. Поначалу, когда серьезные изменения костей в стопе еще не наступили, годятся препараты, например нестероидные противовоспалительные средства (мази, гели, таблетки) и инъекции гормонов.

Немного снимут боль ортопедические стельки, силиконовые межпальцевые вкладыши. Полезны лечебная гимнастика и физиотерапия, но лишь операция избавит от проблемы окончательно.

Хирургические вмешательства при этой проблеме бывают разными, не всегда эффективными. В настоящее время у травматологов-ортопедов существует около 400 методик хирургического лечения деформаций пальцев стопы, но подавляющее большинство из них устарели.

«Представьте себе способ, при котором хирурги сначала заново собирают свод стопы, затем фиксируют его гипсом, после чего пациент ходит на костылях на протяжении 3-6 месяцев. И после всех этих мучений проблема возникает вновь» — продолжает наш эксперт.

КОСТОЧКИ БОЛЬШЕ НЕ ВЫРАСТАЮТ

Современные же методики позволяют не трогать суставы, а лишь смещать деформированные кости на свое место и фиксировать имплантами.

«Операция не требует наркоза, достаточно спинальной анестезии — пациент не ощущает ног, но слышит все, что говорят врачи. Гипсовые повязки при такой операции не понадобятся, ходить можно уже через несколько часов после операции и без костылей, хотя в специальной обуви. Она сконструирована так, что при ходьбе весь упор приходится на пятку, а прооперированный участок не испытывает нагрузки и отдыхает, поэтому рана быстро заживает. Этот башмак одинаков и для левой, и для правой ноги. Поэтому если оперировать сначала левую ногу, потом правую, то не придется тратиться на покупку нового башмака», — говорит Армен Петросян.

Самое главное достоинство операции по этой технологии — косточки больше не вырастают. Срок полного восстановления после нее — полтора-два месяца. Но впоследствии все же рекомендуется носить индивидуальные ортопедические стельки.

Кстати, эта эффективная операция для москвичей бесплатна по квоте, а для иногородних — по программе ОМС. Операцию по устранению вальгусной деформации можно делать в любое время года.

Советы от доктора Петросяна по выбору правильной обуви

  • Лучший материал — натуральные кожа, замша, нубук.

 

  • Лучший каблук — устойчивый, комфортный для ходьбы, 2-6 см.

Про вред высоких каблуков слышали все, а вот моя рекомендация не носить ежедневную обувь совсем без каблука удивляет пациенток. На самом деле, в балетках стопа получает неправильно распределенную нагрузку. В результате совершенно плоская подошва не может амортизировать удар пятки о поверхность, по которой вы идете. Как следствие — формирование несостоятельности связочного аппарата, развитие или прогрессирование плоскостопия, артроз суставов стопы. Причем небольшой каблучок должен быть даже у домашних тапочек.

Ну и повторюсь про высокие каблуки, потому что, сколько ни предупреждали женщин о вреде подобной обуви, они не могут отказаться от нее. Советую тем, кто не мыслит себя без каблуков выше 6 см: носите их не каждый день и только по несколько часов. Держите на работе резервную пару обуви, в которой ноги могут отдохнуть. Вообще, постарайтесь по возможности чередовать ношение туфель на каблуках разной высоты. Сегодня — 2 см, завтра — 4… Такая смена обуви послужит хорошей тренировкой для стоп.

И помните: высокие каблуки в несколько раз увеличивают нагрузку на стопу, особенно на носок-мысок. В стопе нарушается кровообращение, она теперь не справляется с задачей амортизации. Помимо проблем с суставами стопы начинают болеть колени и позвоночник.

Здесь же скажу об обуви на платформе. Она не так вредна, но только при условии, что пятка должна быть выше мыска как минимум на 2 см, но не более 6 см. Хотя у высокой платформы есть опасность — в ней легко подвернуть ногу.

  • Лучший мысок и задник.

Если у вас есть склонность к проблеме, откажитесь от туфель с узким мыском. Выбирайте обувь с закрытой пяткой, мягкой, но вместе с тем хорошо держащей форму.

  • Лучшая спортивная обувь — та, которая подходит для определенного вида спорта.

Бегаете по тротуару? Покупайте кроссовки с мягкой рифленой подошвой. Предпринимаете пробежки в парке по грунтовым дорожкам? Ваш выбор — обувь с жесткой подошвой, имеющей шипы или другие рельефные узоры.

  • Лучшие стельки — ортопедические.

Как не бывает одинаковых стоп, так не существует и универсальных стелек. Нужны индивидуальные, ортопедические, их поможет подобрать вам травматолог-ортопед.

Подготовила

Арина Петрова.

Фото: ADOBESTOCK

Как избавиться от «косточки на ноге»? — SakhaLife

В медицине проблема отклонения первого пальца стопы кнаружи имеет свое название — hallux valgus. В народе это неприятное во всех отношениях явление привыкли именовать  просто: «шишки» или «косточки» на ногах. Причина проблемы — плоскостопие. Как вернуть легкость движения ногам и красоту стопам, рассказывает Анатолий МОРДОСОВ, врач — травматолог — ортопед высшей квалификационной категории РБ№2-ЦЭМП.

— Hallux Valgus, или «косточка на ноге», как привыкли называть данную патологию наши пациенты, – это заболевание, характеризующееся деформацией большого пальца стопы с отклонением в сторону мизинца и образованием шишки у его основания. Из-за того, что большой палец и 1-я плюсневая кость несут большую нагрузку при ходьбе, возникают ортопедические изменения в стопе: нагрузка на другие плюсневые кости увеличивается, большой и второй пальцы стопы начинают заметно деформироваться. В запущенных случаях второй палец укладывается поверх большого, могут деформироваться остальные пальцы. Ходьба становится сплошным мучением, боль не затихает даже во время отсутствия нагрузки на ноги.

Этапы развития патологии

Первым и основным признаком является искривление большого пальца стопы. Сначала отклонение небольшое, болевые симптомы слабо выражены и беспокоят редко. В этот период связочный аппарат только начинает ослабевать, а сустав – «разбалтываться». Уже на ранних стадиях пациента начинает беспокоить дискомфорт в основании большого пальца, немногим позже появляются боли в пояснице, болезненность в икрах.

На начальных стадиях неприятные ощущения появляются после длительных нагрузок во время ходьбы или продолжительного стояния на обеих ногах. На более поздних стадиях большой палец отклоняется вовнутрь, нередко накладывается на соседний, формируя выраженный угол – сустав большого пальца стопы начинает выпирать через кожу.

Избежать осложнений можно, если своевременно начать лечение. На ранних стадиях ( 1-ая, редко 2 –ая стадия) остановить  развитие болезни можно с помощью консервативных методов: ортопедические стельки, межпальцевые вкладыши, массаж для укрепления мышц стопы и голени, в некоторых случаях назначается ношение ортопедической обуви.

Поначалу от применения ортопедических конструкций пациент может ощущать дискомфорт, поскольку большой палец подвергается обратному отклонению от патологической позиции, возвращению к естественному строению стопы.

Кому потребуется хирургический метод лечения?

К сожалению, люди чаще обращаются к врачам только тогда, когда сил терпеть боль уже нет. А ведь такого состояния вполне можно избежать. Хирургическое вмешательство требуется при неэффективности консервативной терапии, когда «косточка на ноге» болит, отекает и не дает возможности ходить –патология находится в запущенной стадии. Формирование хронического бурсита (воспаления суставной сумки) в области сустава – закономерное явление при вальгусной деформации.

Современные методики хирургического лечения «косточки» предполагают возвращение большого пальца к правильной анатомической позиции путем скрепления костей специально сконструированными титановыми винтами, реже – пластинами. Эти конструкции обычно не требуют удаления в дальнейшем. Именно применение подобных материалов позволяет обойтись без гипса и костылей в послеоперационном периоде. Период восстановления занимает в среднем около двух месяцев. За это время срастаются кости стопы, спадает послеоперационный отек мягких тканей. После спада отека необходимо начать постоянное ношение ортопедических стелек. Вернуться к работе и привычной бытовой активности можно через 8 недель, к занятиям спортом – через 6 месяцев после операции.

 

Вывод

Халлюкс вальгус – медленно прогрессирующее заболевание. Если при появлении первых симптомов не предпринимать попыток для лечения, спасением может стать только операция. При грамотно выполненной операции, правильном ведении послеоперационного периода и строгом соблюдении пациентом назначений и рекомендаций врача осложнения крайне маловероятны, вероятность рецидива стремится к нулю.

Рекомендации для предотвращения вальгусной деформации:

Ношение удобной обуви, использование ортопедических изделий, назначенных врачом – самое главное условие. Обувь на высоком каблуке, низкой подошве, или с узким носком неизбежно приведет к искривлению пальцев стопы Не стойте долго на ногах – длительное обездвиживание нижних конечностей под весом собственного тела приводит к искривлениям позвоночника, перераспределению нагрузки на ноги и поражению суставов. Следите за своим весом – соблюдайте правильное питание, не допускайте ожирения Физические нагрузки – умеренная физическая активность укрепляет мышцы и связочный аппарат стопы

Обращаем ваше внимание: доктор не упоминает ни об одном методе лечения с применением методов народной медицины. Никакая повязка с прополисом, подорожником или солью, сода либо иное средство, кроме квалифицированной медицинской помощи врачей травматологов – ортопедов не в силах избавить вас от hallux valgus.

Источник: Алла Клецко, пресс-служба РБ№2 — ЦЭМП.

Если вы увидели интересное событие, присылайте фото и видео на наш
Whatsapp +7 (999) 174-67-82 Если Вы заметили опечатку в тексте, просто выделите этот фрагмент и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редактору. Спасибо!
Система Orphus

Косточка на большом пальце ноги: лечение, операция, удаление

Болезненная и неприятная внешне вальгусная деформация стопы — косточка на ноге, возникает в основном у женщин. Эта проблема носит не только косметический характер. Шишка на большом пальце не позволяет носить красивую обувь, искривляет походку, часто воспаляется, доставляя сильные ноющие боли.

Почему косточка растет

Причины появления косточки на ногах связаны с врожденной ослабленностью мышц и связок стопы. Проблема усугубляется при постоянном ношении тексной обуви с высоким каблуком. Кости стопы, находясь подолгу в неестественном положении, деформируются, суставы воспаляются, из-за чего появляются шишковидные наросты в области сустава большого пальца и мизинца.

Вальгусной деформации действительно подвержены в основном женщины, так как именно женская обувь – главная причина, почему растут шишки на ногах.

К тому же у женщин мышцы и связки стопы более эластичны, чем у мужского пола. Поэтому женские стопы легче деформируются. Также влияет наследственность по женской линии. Косточки на ногах растут независимо от возраста, такую деформацию диагностируют как у подростков так и у пожилых людей. Дополнительно в число причин входят болезни хрящевой ткани, ожирение, плоскостопие.

Стадии деформации

Вальгусная деформация формируется постепенно, проходя несколько стадий:

  • Отклонение пальца до 20 градусов. Симптомы пока не проявляются.
  • Отклонение пальца более 20 градусов. Длительная ходьба доставляет боль.
  • Отклонение от 30 до 50 градусов. Косточка явно видна, ноет, мешает подбирать обувь.
  • Отклонение более 50 градусов. Косточка воспаляется, болит, патология распространяется.

Методы лечения

На ранних стадиях вальгусной деформации можно применить народную медицину. Делать ванночки, йодовые сеточки, наносить мази в конце рабочего дня для устранения тяжести в ногах. Однако эти способы только временно снимут воспаление и боль. Более эффективными методами лечения станут ортопедические средства и хирургические операции.

Ортопедические фиксаторы

На ранних стадиях вальгусную деформацию легко скорректировать с помощью ортопедических корректоров. Дневные стельки для обуви снизят нагрузку на стопы во время рабочего дня. А ночной отводящий бандаж зафиксирует палец в нормальном положении и превратит сон в терапию. Ортопедические стельки предварительно подгоняются под форму стопы. Они тонкие, подходят к любой обуви. Также есть межпальцевые силиконовые корректоры, которые можно носить, когда удобно. Они противодействуют давлению обуви, формируя естественное положение стопы.

Дополнительно для лечения косточек необходимо делать массаж стоп, регулярно проходить курс физиотерапии, выполнять лечебную гимнастику.

Хирургическая коррекция

Если деформация стопы перешла на 3-4 стадию без оперативного лечения не обойтись. Методов хирургической коррекции много, но самый эффективный — остеотомия. В ходе операции укоращивают плюсневую кость, возвращают стопе нормальную форму. Операция проходит закрытым методом. через едва заметные проколы. Кость надрезают и фиксируют с помощью специальных винтов. Гипс накладывать не нужно.

Период реабилитации займет 2-3 месяца. Обязательно носить специальную послеоперационную обувь с переходом в последствии на ортопедическую. Передвигаться нужно осторожно, лучше с помощью костылей или трости. Чтобы забыть о косточке навсегда, в дальнейшем придется носить только ортопедическую обувь.

Профилактика

Так как причиной деформации становится обувь, то для профилактики нужно подбирать только правильную обувь. Идеальная обувь должна быть достаточно свободной в поперечнике, с округлым мысом, и выполненной только из натурального, мягкого материала. Оптимальная высота каблука — не более 4 см. Для женщин, которые никак не могут прожить без высоких каблуков, тоже есть совет. Носите специальные стельки с поперечным фиксатором стопы.

Любителям спорта следует серьезнее отнестись к выбору спортивной обуви, так как многие виды спорта, например, бег и прыжки, могут повлиять на образование косточки. Такие упражнения сознают сильную нагрузку на передний свод стопы.

Летом, в курортный сезон, обязательно отправляйтесь на море. Нет лучшей профилактики, чем походить босыми ногами по теплому песку и мелкой гладкой гальке. Этот своеобразный массаж, который отлично укрепляет мышцы и связки стоп, станет незаменимой профилактикой плоскостопия и вальгусной деформации.

Косточка — Википедия

Вскрытая косточка манго Плод вишни и её косточка У этого термина существуют и другие значения, см. Кость (значения).

Косточка — покрытое деревянистой оболочкой ядро в некоторых плодах.

Также косточками часто называют любые семена, встречающиеся в мякоти фруктов, ягод или овощей (арбузные косточки).

Прежде всего, косточки используются как семена для размножения растений.

Абрикосовые и персиковые косточки служат заменителем горького миндаля.

Косточки, также как и другие типы семян, используются как сырьё для получения растительных масел.

В косметологии измельчённые косточки используются для получения скрабов.

Существуют сорта фруктов и ягод без косточек, специально выведенные для удобства потребителей (виноград кишмиш и другие).

Дубовый лист Это заготовка статьи по ботанике. Вы можете помочь проекту, дополнив её.
Улучшение статьиДля улучшения этой статьи желательно:
  • Найти и оформить в виде сносок ссылки на независимые авторитетные источники, подтверждающие написанное.
Пожалуйста, после исправления проблемы исключите её из списка параметров. После устранения всех недостатков этот шаблон может быть удалён любым участником.