Елена степаненко как похудела: Елена Степаненко раскрыла секрет похудения на 42 кг – Как похудела Елена Степаненко на самом деле, фото 2020 сильно похудевшая

Содержание

Как похудела Елена Степаненко на самом деле

Фанаты обеспокоены. Все, кто давно знает жену Евгения Петросяна, помнят ее с более чем пышными формами, но последние фото похудевшей Елены Степаненко просто ошеломили поклонников. Звезда юмористических телешоу похудела сильно и резко.

фото похудевшей Елены Степаненко Елена Степаненко очень сильно похудела, и, учитывая почтенный возраст звезды – ей за 60, конечно появился вопрос, как и почему похудела Елена Степаненко.

В Сети блуждала (и продолжает блуждать) весьма противоречивая информация: санаторное лечение в Германии, знаменитая Кремлевская диета, работа с персональным диетологом, сомнительные таблетки для похудения и даже страшный диагноз. Похудевшая Елена Степаненко настолько огорошила зрителей, что многие даже предположили, что артистка чем-то болеет. Говорят и про развод с Евгением Петросяном и на фоне этого сильный стресс, который «помог»лишнему весу растаять на глазах. Расскажем, как похудела Елена Степаненко на самом деле.

Степаненко и Петросян: развелись или нет? Всю информацию читайте тут!

Елена Степаненко очень сильно похуделаЧто случилось с Еленой Степаненко – сильно похудела

Тем, кто давно следит за ее биографией, хорошо известно, что худышкой супруга Петросяна не была никогда. И фото актрисы двадцатилетней давности это подтверждают. Елена всегда отличалась жизнелюбием и, вероятно, хорошим аппетитом, судя по внешнему виду актрисы. Впрочем, Степаненко пыталась с этим бороться.

Телезвезда сидела на различных диетах, но получалось плохо. Долго «издеваться над организмом», как она сама выразилась, звезда не умела и не могла. В результате лишние килограммы возвращались вновь. Последние лет 10 известная юмористка была в одной поре и даже открыто заявляла о том, что считает пышные формы привлекательными, и что это чуть ли не главная красота женщины. В 2018 все изменилось.

Читайте также: Вычисли свой ИМТ – проверь, в норме ли твой вес

почему похудела Елена СтепаненкоВ одном из интервью звезда призналась, что устала от полноты – с возрастом носить на себе лишние килограммы стало значительно тяжелее, она начала физически ощущать лишний вес. Стало пошаливать сердечко, сказала актриса. И если раньше полнота ей почти не мешала, а популярность Елены, как известно, от этого не страдала и вовсе, то теперь, когда появилась угроза здоровью, звезда перешла к решительным действиям.

Диета Майи Плисецкой – минус 10 кг за 14 дней

Елена Степаненко сейчас похудела – теперь это действительно заметно. Выглядит она все также элегантно, а вещи покупает на несколько размеров меньше. Елена Степаненко в ее возрасте похудела более чем на 20 килограммов. Не каждая может похвастаться таким результатом после пятидесяти – обменные процессы замедляются, а интенсивные физические нагрузки уже не всегда и не всем по силам.

Преображение получилось очень неожиданным и заинтриговало всех – Елена Степаненко сильно похудела. Как она это сделала? На какой диете похудела Елена Степаненко?

Александр Семчев похудел на 40 кг без помощи диетологов

похудевшая Елена СтепаненкоКак удалось похудеть Елене Степаненко?

По неподтвержденной версии, с Еленой поработал диетолог – для звезды было разработано специальное меню, подобранное с учетом ее организма. Ей рекомендовали исключить мучное и жирное, и употреблять продукты питания строго в определенной последовательности.

Звезда кушает 5 – 6 раз в день небольшими порциями и не сочетает в одном приеме пищи углеводы и белки. Т.е., например, под запретом отныне мясо с картошкой или котлетка с макаронами. Основой рациона являются фрукты, овощи, каши и мясо, но не вместе, а по отдельности.

Диета Ольги Картунковой – минус 61 кг за год!

По мнению большинства диетологов, причина лишнего веса часто кроется именно в неумении сочетать продукты между собой. И, конечно, переедание. Этим грешат почти все тучные люди. Если поменять психологию питания, можно легко справляться с жировыми отложениями, даже не лишая себя маленьких гастрономических радостей.

что случилось с Еленой Степаненко сильно похуделаДиета Елены Петросян-Степаненко

Елена Степаненко очень похудела, и начать правильно питаться ее заставил возраст. Она рассказала журналистам, что первые 20 дней диеты вообще пила утром исключительно чай, а продукты употребляла, начиная с обеда.

на сколько похудела Елена СтепаненкоПримерное меню на день:

  • Завтрак – овсяная каша на воде с фруктами, омлет, диетическое печенье из отрубей, натуральный йогурт, орехи (на выбор)
  • Перекус – фрукты (кроме винограда, бананов) орехи, свежевыжатые соки
  • Обед – постное мясо отварное или на гриле, куриная грудка, овощные супы, запеченная с овощами рыба, морковный сок (на выбор)
  • Вечерний перекус – обезжиренный творог, отварные яйца
  • Ужин – отварная говядина с гречкой, запеченные овощи – цветная капуста, цукини, отварной рис, отварная рыба, тушеная капуста, филе индейки (на выбор).

Похудела на спор: как Стоцкая сбросила 8 кг за 2 недели

На сколько похудела Елена Степаненко?

Елена Степаненко похудела на 28 кг и успешно держит вес. Чтобы избавиться от лишних килограммов правильно и не вернуться к прежним объемам, звезда советует придерживаться несложных рекомендаций, которые подсказал ее диетолог.

Елена Степаненко похудела Секреты стройности и красоты от Елены Степаненко:
Елена Степаненко похудела: фото до и после

Елена Степаненко похудела: фото из Сети, которые удивили всех

Елена Степаненко похудела фото до и после

елена степаненко до и после похудения

Елена Степаненко ДО похудения

 

елена степаненко до и после похудения

Елена Степаненко похудела фото до

Похудевшая Елена Степаненко фото 2018

похудевшая Елена Степаненко фото 2018

Елена Степаненко очень похудела

Диета Елены Степаненко: все секреты похудения артистки

Приветствую вас, читатели моего блога! Артистка Елена Степаненко всегда была, как говорится, «женщиной в теле».

Но не так давно звезда юмористического жанра удивила своих поклонников, появившись перед ними заметно похудевшей. Всех сразу же заинтересовала диета Елены Степаненко. В чем ее секрет?

Неожиданная стройность

Когда какая-либо знаменитость стремительно теряет в весе, публика начинает искать причины – то ли стресс, то ли проблемы в личной жизни, или может быть, болезнь какая настигла их любимца?

А многие уверены, что без скальпеля хирурга здесь уж точно не обошлось. Примерно так было в случае с Ольгой Картунковой – звезда КВН за пару лет куда-то дела целых 83 кг, ну не чудо ли?

Версий преображения супруги Евгения Петросяна тоже существует немало. Как так получилось, что в свои 65 она не только заметно постройнела, но и помолодела?

Неужели для того, чтобы достичь столь внушительного результата — минус 46 кг на весах, она удалила часть желудка, как пишут на некоторых сайтах? А может, еще и пластику лица сделала?

На самом деле, все просто.

Правила похудения от Елены Степаненко

Елена Григорьевна старается быть откровенной – по ее словам, диета, на которой она сидела, заключается в следующем.

Сократить объем порций

Средний размер порции —  с ладонь. Кстати, о том, как правильно определить размер порции для похудения, вы можете почитать здесь.

Дробный режим

Есть нужно шесть раз в день. Не два-три, как привыкло большинство из нас, а именно шесть раз.

Голод запивать водой

При появлении желания что-то съесть, артистка вливает в себя стакан воды и ждет 20 минут (кстати, весьма полезное правило, которое помогает победить аппетит и не съесть лишнего).

Смысл такого «заливания» в себя воды в том, что этот способ помогает понять – на самом ли деле вы голодны, или просто хотите пить.

Если спустя 20 минут голод остался, Степаненко вновь пьет стакан воды (помните, что вода должна быть чистой питьевой).

И если еще спустя 20 минут желание поесть никуда не ушло – значит, пора за стол.

Больше воды

Да, и снова та же жидкость. Ее телезвезда рекомендует выпивать за день не меньше двух литров.

Собственно, на этом все, друзья.

«Королевский» рацион

Правда, еще встречается информация о том что, составить правильное меню юмористке помогла звездный диетолог Маргарита Королева.

Сама Елена Григорьевна не подтверждает эти слухи, но если вам интересно, то примерно вот так выглядит

Меню от Королевой

Как можно больше овощей, фруктов, минимум обработанных продуктов, максимум – натуральных.

Из блюд – овощные и фруктовые смузи и супы, печеные яблоки, нежирная рыба на пару, отварная телятина, фаршированные овощами перцы, гречневая каша с грибами, сыр, перепелиные яйца, кабачковые оладьи, натуральный йогурт.

Правила диеты

При приготовлении используются щадящие режимы готовки – тушение, исключительно легкое обжаривание, варка, запекание.

Суточная калорийность – 1600 ккал

Число приемов пищи за день – 6.

Кстати, если вам трудно рассчитать для себя калорийность и продумать рацион – вам в помощь наш калькулятор стройности, друзья. Не упустите возможность получить абсолютно бесплатно готовое меню для похудения!

Красота и здоровье

Также активно опровергает знаменитость слухи о том, что она сделала подтяжку лица или применяла какие-либо иные процедуры по особому уходу за лицом и телом.

По ее словам, отсутствие растяжек и обвисшей кожи – это просто хорошие гены, а также тот факт, что в юности она занималась плаванием.

Еще один секрет красоты – это хорошее настроение и умение радоваться жизни. Не случайно артистка всю свою жизнь веселит людей. Уж ей-то доподлинно известно, насколько смех благотворно влияет на нашу жизнь.

Один из ее советов тем, кто хочет быть всегда в хорошей форме и лицом и телом – это быть в мире с самим собой. А также «быть в хорошем настроении, любить друг друга и желать всем счастливого, хорошего дня, вечера и утра».

Что запомнить

  • Диета Степаненко состоит в простом ограничении размера порций и введении шестиразового дробного питания.
  • Необходимым условием для похудения являются не менее двух литров воды в день.

Таков ответ на вопрос, как похудела Елена Степаненко.

А как худеете вы, друзья? Поделитесь в комментариях своим опытом! А я на этом прощаюсь с вами, до новых встреч в новых статьях.

Степаненко рассказала, как похудела за год на 42 килограмма

Москва, 27 февраля. Известная артистка эстрады Елена Степаненко рассказала, как за один год сбросила 42 лишних килограмма. Знаменитость эффектно преобразилась на фоне разлада ее брака с Евгением Петросяном.

Артистка призналась, что раньше весила 110 килограмм при росте 168 сантиметров. Спустя год стараний звезды стрелки весов показали 68 килограммов.

«Похудела за один год. И уже два года держусь в этом весе плюс-минус 2–3 килограмма. Один из главных моих принципов: вся порция должна помещаться в ладошку, а есть надо четыре, пять, шесть раз в день — сколько хотите», — раскрыла звезда свой секрет.

Степаненко призналась, что сейчас чувствует себя гораздо свободнее и лучше, чем в браке.

«Сейчас я принадлежу только себе, могу сама решать все вопросы. Появилось время, чтобы открыть себя. Я больше читаю, слушаю, путешествую по России, по святым местам. И мне хорошо», — констатировала артистка.

Хамовнический районный суд Москвы расторг брак Степаненко и Петросяна в ноябре 2018 года. Юморист уже успел жениться — избранницей артиста стала его помощница Татьяна Брухунова. Существенная разница в возрасте не стала помехой для пары. Интернет-пользователи постоянно следят за преображениями девушки, пытаясь распознать первые признаки беременности.

Степаненко недавно призналась, что продолжает молиться за своего бывшего супруга. Артистка утверждает, что за все простила Петросяна и сейчас относится к нему совершенно спокойно.

секреты диеты, ФОТО до и после

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы подготовили для вас статью о секретах стройности юмористки Елены Степаненко. Вы узнаете все способы, благодаря которым артистка смогла сбросить больше 20 кг без особых усилий и жестких диет. А если с умом воспользуетесь советами от Елены, тоже станете стройнее и моложе.

Биография Елены Степаненко

Звезда российской эстрады родилась в Волгограде в 1953 году в семье рабочих. Родители Елены были обычными людьми. Отец работал поваром, а после этого пошел на завод. А мать была востребованным во всем городе парикмахером, замечательным мастером своего дела.

Актерский талант у Елены заметили еще в детстве. Именно поэтому она пошла в драмкружок. В школьные годы она любила петь и танцевать, выступать перед сверстниками. На улице под ее руководством всегда устраивались представления. А в 10 классе будущей артисткой была исполнена довольно сложная роль в постановке серьезной пьесы. Все это стало неким толчком в актерское будущее. В местном училище искусств, куда поступила будущая звезда, она проучилась всего год, затем приняла решение ехать и покорять столицу и поступила в ГИТИС.

После окончания учебы будущая юмористическая звезда российской эстрады работала в театральной группе. Там она и познакомилась с Евгением Петросяном, руководителем данной группы. Между молодыми людьми сразу возникла симпатия, которая в дальнейшем переросла в брак и крепкую семью. Елена ушла от своего мужа к Евгению и работала в его коллективе долгое время. С 1979 года к артистке приходит популярность. Она полюбилась советскому зрителю, а интересные монологи вызывали шквал аплодисментов. Семейное счастье длилось более 25 лет. К сожалению, в 2018 году появилось официальное заявление о разводе пары.

Секреты похудения популярной артистки

После того, как зрители увидели артистку на своем юбилейном концерте, пошла масса слухов, почему похудела Елена Степаненко. Желтая пресса писала, что это из-за стресса и расставания со своим мужем Евгением Петросяном. Были варианты, что она сделала пластическую операцию, больна тяжелой болезнью, и много другой непроверенной информации. На самом деле все намного проще — артистка посмотрела на себя в зеркало и поняла, что ей не нравится свое отражение. Юмористка решила взять себя в руки и привести свое тело в порядок. Да и после 50 лет нужно более трепетно относиться к своему здоровью, так как лишний вес только провоцирует развитие заболеваний. Согласитесь, что это отличное решение, ведь теперь Елена выглядит потрясающе.

Вам также будет интересно:

Как на самом деле похудела Елена Степаненко, какие диеты и методики применяла? Рассмотрим основные принципы питания, которых она придерживалась:

Чек-лист по похудению от артистки

  • Питаться 5-6 раз в день небольшими порциями.
  • Пить много чистой воды, травяных и зеленых чаев. Как правильно пить воду, читайте в этой статье.
  • Отказаться от сахара. Его можно заменить медом или сухофруктами.
  • Выпечку и хлеб заменить на хлебцы или сухарики.
  • Не кушать минимум за 3 часа до сна, но лучше вообще после 18.00 отказаться от употребления пищи.
  • Готовить еду на пару или запекать в духовке, ни в коем случае не увлекаться жареным.
  • Убрать из рациона высококалорийные фрукты, такие как бананы и виноград. Заменить их на легкие: цитрусовые, яблоки и киви.
  • Хотя бы один раз в неделю делать “голодные” дни. Постараться не есть, можно пить только воду и несладкий зеленый чай.
  • Перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды. А после еды не пить.
  • Один раз в день съедать 250 г. отварного мяса или рыбы.

Вот такие несложные правила питания, помогли заслуженной артистке России похудеть более чем на 46 кг. При этом она не занималась никакой физической активностью, только поменяла свой рацион. А если добавить к такому питанию еще и тренировки, бег или плавание, то результаты поразят вас еще больше. Я советую вам прочитать статьи:

Способ Елены Степаненко во многом схож с методикой Галины Гроссманн — экспертом в области похудения.

Для того, чтобы получить фигуру мечты, улучшить свое здоровье и закрепить результат именно сегодня у Вас есть возможность БЕСПЛАТНО пройти курс 6 шагов оздоровительного похудения, который будет вести доктор биологических наук, лучший эксперт в области похудения – Галина Николаевна Гроссманн. По ее методике улучшили свою жизнь уже многие сотни тысяч женщин и, главное, что сброшенные килограммы не возвращаются к ним даже спустя полгода и даже несколько лет!

Раньше эти энергетические воздействия были доступны только худеющим у Галины Гроссманн индивидуально. Но Галина Николаевна очень хотела, чтобы об этом узнали все. Именно поэтому Вы можете получить это сильнейшее энергетическое воздействие совершенно БЕСПЛАТНО.

Советы от Елены Степаненко для тех, кто хочет похудеть

  1. Сама артистка признается, что если бы не поддержка ее мужа, она бы не справилась. Поэтому важно, чтобы ваши родные и близкие люди поддерживали и помогали вам.
  2. “Нельзя резко менять правила питания — нужно постепенно переходить на полезные продукты. И не стоить верить, что какие-то чудо-добавки помогут вам похудеть. Даже если после них вы действительно похудеете, то после окончания их приема нежелательные килограммы опять вернуться”, — рассказывает похудевшая Елена Степаненко. И к ее словам можно прислушиваться, ведь на фото 2018 года мы видим потрясающие результаты ее диеты.
  3. Одно из главных правил — ваше твердое намерение сбросить вес и привести себя в порядок. Без этого желания, никакие диеты не помогут вам в таком деле. Достаточно сложно продолжительное время питаться таким образом. Но если вы сможете выработать привычки здорового питания, то в дальнейшем придерживаться указанного рациона не составит труда.
  4. Юмористка уверена, что в любом весе женщина должна выглядеть элегантно и светиться изнутри, тогда и снаружи вы будете выглядеть очаровательно.

Фото до и после изменения

Елена Степаненко: фото до и после диеты

Диета Елены Степаненко для похудения в домашних условиях

Мы составили для вас список продуктов, которые можно кушать в каждый прием пищи. Комбинируя эти продукты, у вас получится разнообразное и полезное меню. Плюс к этим продуктам добавляйте зеленый чай, морковный сок и много минеральной воды.

Завтрак:

  • протертые крупы (рисовая, гречневая, пшеничная, овсяная),
  • печенье или хлебцы из отрубей,
  • омлет,
  • нежирный йогурт,
  • горсть сухофруктов,
  • орехи,
  • фрукт.

Перекус:

  • яйцо,
  • обезжиренный творог,
  • фруктовый салат с лимонным соком,
  • грейпфрут,
  • апельсин,
  • яблоко,
  • чернослив.

Обед:

  • постный овощной суп со ржаными хлебцами,
  • борщ на постном бульоне с гренками,
  • отварная рыба и рис,
  • запеченное куриное филе и овощной салат,
  • филе индейки,
  • овощи, запеченные с рыбой,
  • салат из капусты и репчатого лука, отварная грудка курицы.

Перекус:

  • салат из свежих овощей,
  • пара яиц,
  • шпинат,
  • салат из огурцов,
  • нежирный творог,
  • фрукт (грейпфрут, апельсин, гранат),
  • запеченное филе индейки.

Ужин:

  • запеченные овощи,
  • отварное куриное мясо,
  • отварной рис и говядина,
  • рагу из овощей,
  • яйцо, овощи на гриле,
  • запеченные кабачки с цветной капустой и грибами,
  • гречка и отварная говядина.

Отзыв о диете

Татьяна, 57 лет

Когда я увидела фото 2018 года, на котором моя любимая Елена Степаненко так сильно похудела, я была поражена. И решила выяснить, что за чудо способ помог ей. Уже две недели стараюсь питаться так же, как и она. Муж удивлен, я за это время похудела на 7 кг и стала чувствовать себя гораздо бодрее и легче.

Видео о похудении артистки

Заключение

  1. Следует запомнить, что похудеть можно в любом возрасте, главное — желание и дисциплина.
  2. Чтобы стать стройнее, не обязательно истязать себя жесткими диетами, достаточно просто выбрать правильный режим питания и придерживаться его.
  3. Плавно переходить на новый способ питания, не стоит резко садиться на диету.
  4. Главные правила питания: есть маленькими порциями по 5-6 раз в день, пить больше 2 л воды в день, не есть на ночь и отказаться от мучного и сладкого.

Напоминаем вам: выбирайте только безопасные способы похудения, не ведитесь на громкую рекламу и красивые лозунги. Ведь некоторые препараты не только не принесут желаемый результат, но и могут испортить ваше здоровье.

Дорогие читатели, на этом наша статья подошла к концу. Будем рады вашим отзывам и вопросам. Поделитесь статьей с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей внизу. Так мы поймем, что наш материал вам полезен, и будем радовать вас новыми интересными статьями.

До встречи в следующей статье!

Похорошела или иссохла? Елена Степаненко поразила изменившимся лицом

Эстрадная артистка Елена Степаненко приятно удивила соцсети внешним видом, появившись в инстаграме коллеги — комика Сергея Дроботенко.

«На съемке с красивой женщиной и блистательной актрисой. Человек, с которым всегда тепло… Наконец- то подарил свою книгу. Иногда и женщины получают подарки на 23 февраля», — подписал фото мужчина.

Сергей Дроботенко и Елена Степаненко. Фото — Instagram

Подписчики живо отреагировали на пост. Прежде всего, люди выразили восхищение той формой, в которой находится 66-летняя артистка:

«Елена красотка», «Боже мой, красавица», «Офигеть, как Степаненко похорошела!!! Она моложе вас, Сергей, выглядит».

Естественно, пользователи с облегчением отметили, что женщину не подкосил разрыв 33-летнего брака с одним из самых знаменитых комиков страны Евгением Петросяном:

«Елене явно развод пошел на пользу. Хорошеет с каждым днем!»

«Похудела так. После развода женщины всегда молодеют!!!!»

Евгений Петросян и Елена Степаненко. Фото — Instagram

Включился в обсуждение этого вопроса и сам Сергей Дроботенко. На реплику «Как чувство свободы улучшает цвет лица и настроение», он ответил: «Ну что касается Лены — истинная правда. Другой человек абсолютно». Свое отношение комик отразил в красивой дарственной надписи, добавив, что очень постарался, так как обычно пишет как курица лапой.

Instagram

Впрочем, еще будучи замужем за Петросяном, Елена Степаненко демонстрировала готовность работать над своим физическим состоянием. Женщина сбросила 46 килограмм, отметив, что хочет смотреть на себя с удовольствием, хотя «ей уже не 20 лет и она не балерина». Артистка рассказала, что тщательно дозировала питание:

«Если проголодалась, спрашиваю себя: хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем.

Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь — и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься, а уже не хочется! Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время?»

Елена Степаненко до похудения. Кадр передачи «Смехопанорама»

Напомним, что брак Степаненко и Петросяна был расторгнут 16 ноября 2018 года, а в декабре 2019-го мужчина, если верить сообщениям СМИ, женился на своей помощнице, Татьяне Брухуновой. Тогда Елена также не выказывала признаков обиды, пожелав молодоженам счастья. Да и сам развод, по словам женщины, не стал для нее катастрофой:

«Если не копаться в этой истории, у меня все в порядке. Главное же, что у тебя в душе. А у меня в душе все хорошо. Так что будьте все здоровы!»

Круговая подтяжка или экстремальное похудение – новый образ Елены Степаненко

Елена Степаненко

Елена Степаненко

В социальных сетях появилось фото юмористки с коллегой Сергеем Дроботенко. Елена Степаненко выглядит очень худой, а ее лицо еще больше помолодело.

«Вообще, обещанного три года ждут… Я уложился за два. На съемке с красивой женщиной и блистательной актрисой. Человек, с которым всегда тепло… Наконец-то подарил свою книгу. Иногда и женщины получают подарки на 23 февраля», — подписал кадр Дроботенко.

В комментариях к посту Сергея начались бурные обсуждения внешности Елены Григорьевны. Некоторые считают, что она сделала еще одну пластическую операцию.

«Как чувство свободы улучшает цвет лица и настроение»; «Обожаю Степаненко! Всегда нравилась, огонь-женщина! Талантище! Нравилась даже больше, чем Петросян»; «Я, признаться, засомневалась: Елена Григорьевна ли?» — пишут в комментариях у Дроботенко.

Сергей Дроботенко и Елена Степаненко

Сергей Дроботенко и Елена Степаненко

К слову, в скором времени Елена Григорьевна появится на телевидении со своим шоу. Поговаривают, что канал «Россия-1» подписал контракт с юмористкой. 

Елена Степаненко станет ведущей нового шоу на «Россия-1»

«Имя Елены Степаненко сейчас приносит огромный рейтинг. Поэтому телевизионное начальство разных каналов всеми способами пыталось «заманить» ее к себе. Вначале Елена Григорьевна отказывалась от всех предложений, а сейчас согласилась. Премьера намечена на ближайшее время. Шоу Степаненко, понятное дело, будет юмористическим», — сообщили источники.

Напомним, что в период кризиса отношений с Петросяном Степаненко сильно похудела, сбросив 46 килограммов. По ее словам, такой результат принесло ей правильное питание.

«Просто поняла — надо меньше есть. Размер потребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя — хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем. Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь — и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься, а уже не хочется! Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время?» — говорила звезда. 

Фото: личный архив, Instagram

как супруга Евгения Петросяна похудела на 45 килограммов

Известная артистка, ветеран юмористического жанра Елена Степаненко 8 апреля отпраздновала 65-летие. Поздравлять супругу Евгения Петросяна друзья и коллеги, вопреки приметам, начали заранее: еще 8 марта на канале «Россия 1» показали юбилейный концерт Степаненко «Веселая, красивая». Зрители не поверили своим глазам — артистку едва можно было узнать. Елена Григорьевна сильно похудела, чем спровоцировала слухи о болезни. Позже Степаненко поспешила успокоить поклонников: с ее здоровьем все в порядке, она просто решила заняться своей фигурой. За последние месяцы артистке удалось сбросить 45 килограммов – что в ее возрасте просто подвиг. И вот теперь Елена Степаненко поделилась секретом своей диеты.

По словам Степаненко, похудеть она мечтала давно. Но лишь недавно решилась на радикальные перемены в своей жизни.

— Полтора года назад посмотрела на себя в зеркало и осознала, что меня не устраивает отражение. Да, не балерина, и мне не 20, но все равно хочется смотреть на себя с удовольствием, — признается она.

Зрители едва узнали Елену Григорьевну - так она похудела. Фото: кадр видео.

Зрители едва узнали Елену Григорьевну — так она похудела. Фото: кадр видео.

По словам Елены Григорьевны, ни от каких продуктов она не отказывалась. Просто решительно пересмотрела свой рацион питания и остановилась на популярной среди голливудских звезд системе – есть часто и понемногу. При этом нужно пить много воды и садиться за стол только тогда, когда реально чувствуешь голод.

— Ни от каких продуктов не отказывалась. Просто поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли, — рассказала артистка в интервью журналу «StarHit», — Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем.

Раньше Елена Степаненко традиционно одевалась в просторные наряды, маскирующие ее фигуру. Фото: Михаил ФРОЛОВ

Раньше Елена Степаненко традиционно одевалась в просторные наряды, маскирующие ее фигуру.Фото: Михаил ФРОЛОВ

Почти все люди, сбросившие не один десяток килограммов, сталкиваются с проблемой лишней кожи – когда вес тает, она остается и провисает некрасивыми складками. По словам Степаненко, благодаря генетике и хорошей эластичности кожи ей удалось избежать этого. Спортом артистка занимается, но только в свое удовольствие. Всем видам физических нагрузок она предпочитает плавание, правда, плавает только на отдыхе.

Теперь она может позволить себе облегающие платья с подчеркнутой линией талии. Фото: кадр видео.

Теперь она может позволить себе облегающие платья с подчеркнутой линией талии. Фото: кадр видео.

В свои 65 Елена Степаненко не жалуется на здоровье и уверяет, что такая грандиозная потеря веса не нанесла вред ее организму. Наоборот, сейчас артистка чувствует себя гораздо лучше – она полна планов и новых проектов. К врачам Степаненко обращается, только если действительно что-то болит, но при этом старается всегда чутко прислушиваться к своему организму. И если ее что-то действительно беспокоит, сразу идет сдавать анализы.