Лучшие Вап сайты
Привет, Гость!
На главную
Вход
Библиотека | Красота и здоровье

Что можно есть на ночь

Тэги:продукты на ночь | есть на ночь
Добавил:o5Tolik (29.12.2017 / 00:38)
Рейтинг:rating 108 article (0)
Прочтений:193
Комментарии:0
Практически самое главное для женщины – это ее фигура, поэтому больше половины женского населения сидят на разных диетах, при которых нельзя есть после 18.00. Но многие работающие девушки приходят с работы именно к этому времени или даже позже.

Конечно придя с работы можно отвлечь себя, заняться чем-нибудь полезным, но рано или поздно голод даст о себе знать и отвертеться уже будет тяжеловато. Еще тяжелее, когда в холодильнике лежит много разных вкусных соблазнов, особенно, то, что вы очень любите.

Ни в коем случае не издевайтесь над своим организмом и собой! А чтобы не остаться голодным и не испортить свою фигуру, просто можно съесть то, что вашей фигуре не навредит. Конечно нельзя жирное , мучное и крахмал. Вы тогда спросите : а что можно?

На ночь можно есть такие продукты как:

Овощи на пору или хотя бы просто вареные, можно овощи практически все, но, ни в коем случае не добавляйте картошку. Эти овощи вы можете просто съесть или можете из них сделать кашу (потрите на терке или взбейте в блендере) при этом если хотите, – добавьте пару яблок. Также в овощи вы можете добавить вареных грибов, но нельзя консервированные, они очень пагубно влияют на печень.

Тот, кто очень голоден, может съесть пару вареных куриных сосисок. Но можно только куриные, ни каких жирных сосисок или сарделек (особенно шпикачки). Также нельзя копченые сосиски и другие копчености.

На ночь также можно кабачковую или баклажанную икру. Скушать ее можно много (только не переборщите), но без хлебобулочных изделий.

Если вы любите консервированную кукурузу, то можете поесть ее, но всего пару ложек. Можете добавить оливковое масло.

Не вреден на ночь и кефир, на крайний случай нежирный йогурт, но при условии, что они будут свежими и не холодными. Чтобы быстрей насытится, выпейте целый стакан сразу, при сильном голоде можно два. Ощущение после выпитого кефира будет, как от очень сытного ужина.

Не вредны для фигуры свежие суши, но они должны быть обязательно свежими.

Так что на ночь кушать можно, но хотя бы за час до сна, чтобы ваш желудок не мучился всю ночь.
Скачать txt | fb2
Объявления города Ванино
Бесплатный каталог сайтов
На главную
0 / 5

Мобильное общение

waplogStatok.net
Обновление ТиЦ. У кого, сколько?
Каталог сайтов